KAKO PRIRODNO OJAČATI KOSU I KOREN KOSE

Vrhunski frizeri imaju trikove koje koriste, a kada saznate koji su to trikovi, znaćete kako da ojačate Vašu kosu i koren kose i povratite sjaj.

Znaci slabe, retke i tanke kose

•Na češljevima i četkama uvek su zalepljene dlake.

•Koža glave je izuzetno osetljiva tokom češljanja.

•Imate povučenu liniju kose.

•Prilikom pranja kose primećujete veliki broj dlaka na odvodu u kadi ili tuš kabini.

•Vaša kosa ima vrlo primetne ispucale krajeve.

Šta je to uopšte folikul dlake?

Folikul dlake zapravo predstavlja koren dlake. Na oko podseća na malu kesicu na kraju dlake, onom koji ide pod kožu glave, baš poput korena biljke koji ide pod zemlju.

Što je koren kose snažniji, to ga je teže iščupati odnosno teže će i sama kosa da opada.  

Logično je zaključiti koliko je važno za jačanje same kose pronaći način kako ojačati njen koren.

U sklopu folikula nalazi se deo koji se naziva dermal papilla, a koji ima ulogu da hrani dlaku i snabdeva je krvlju. Uzimajući hranjive materije koje su neophodne, dermal papilla stvara nove ćelije kose. Ove ćelije kasnije prolaze kroz proces keratinizacije  –  sazrevaju,  pune se vlaknastim proteinima i izbijaju na površinu kao dlaka.

Za jačanje kose i korena dlake izuzetno je važan i sebum. Višak ovog proizvoda lojnih žlezda dovodi do toga da se kosa brzo masti, a manjak istog dovodi do previše suve kose. Uloga sebuma je da štiti kosu i da joj daje zdrav sjaj i vlažnost. Zajedno sa hranjivim materijama, nalazi se u korenu dlake.

Kosa, tačnije sama dlaka, napravljena je od forme mrtvog proteina koji se naziva keratin. Zbog toga se za jačanje i oporavak kose koriste često tretmani sa keratinom.

Normalno je da kosa opada u određenoj meri i na njenom mestu, počinje ponovo iz folikula da se stvara dlaka na gore opisan način. Koren dobije sebum i hranjive materije i stvore se ćelije dlake. Ukoliko ne vodite računa o svojoj kosi na pravilan način, kosa će vremenom prestati da raste, jer će ćelije prestati da se formiraju i folikuli će postati neaktivni.

Kako da koren dlake trajno ojačate?

Ukoliko imate problem sa beživotnom kosom, problem je verovatno slab koren dlake. Kako ojačati koren dlake da više nemate problema? Koren dlake je kao i koren biljke, jedan od najvažnijih preduslova za rast i razvoj.

Ukoliko je koren, recimo drveta jabuke oslabljen ili bolestan, čitavo drvo će se vremenom osušiti i neće davati plodove. Ista je stvar i sa kosom. Ukoliko koren nije hidriran i nahranjen ili pati iz bilo kog razloga vaša kosa će pojačano opadati, biće lomljiva, suva i oštećena.

Šampon kao najvažnija stvar

Prva i najvažnija stvar ukoliko želite jak koren i lepu kosu jeste da pređete na zdraviju opciju poput šampona i balzama sa aktivnim prirodnim sastojcima. Ovakvi preparati, su blagi i neškodljivi. Oni će nahraniti i hidrirati kosu iz korena bez ikakvog oštećenja. Birajte specijalno kreirane šampona za jačanje kose.

Dobar predlog je i keratinski šampon za negu korena vaše kose. Keratin je prirodni protein koji se nalazi u strukturi vašeg korena kose. Izaberite keratinski šampon koji će vam pomoći da sprečite gubitak kose i ispucale krajeve.

Jačanje kose prirodnim putem

Kada govorimo o hranjenju folikula dlake i svemu onome što joj je potrebno kako bismo ojačali kosu, onda je bitno i hraniti se na odgovarajući način. Naime, naše telo uzima hranjive materije upravo iz onoga što konzumiramo. Zato ćete vrlo lako po samom izgledu nečije kose zaključiti koliko se dobro i raznovrsnoj hrani.

KOJI SU MINERALI I VITAMINI ZA JAČANJE KOSE NEOPHODNI?

Gvožđe
Osobe koje imaju nedostatak gvožđa su anemične i pored opšte slabosti organizma to dovodi i do slabe kose. Razlog tome je što gvožđe ima jako bitnu ulogu kao nosilac kiseonika u organizmu. Nedostatak kiseonika, oslabulje koren dlake. Unošenjem dovoljno gvožđa, unosimo i dovoljno kiseonika pa je to način kako ojačati kosu. Potražite ga u mahunarkama, zelenom povrću, ili ako je stanje zaista kritično u obliku suplementa. Odlično je i seme koprive.

Cink
Ovaj protein važan je za jačanje kose, odnosno same dlake, a ne njenog korena. Cink ima ulogu da veže proteine koji grade dlaku. Takođe podstiče normalan rad lojnih žlezda koje proizvode sebum koji štiti kosu. Ima ga najviše u morskim plodovima.

Proteini
Kao osnovni gradivni element dlake, izuzetno su bitni sa jačanje korena kose. Naći ćete ih u mesu, jajima, mlečnim proizvodima.

Vitamini za kosu
Birajte hranu bogatu vitaminima A, B, C i E. Preporučujemo vam da konzumirate što više voća i povrća, i što raznovrsnijeg.

Folna kiselina
Nedostatak ovog prirodnog  sastojka koji susrećemo još i kao vitamin B9 izuzetno loše deluje skalp. Neophodan je za sintezu i regeneraciju ćelija i bez adekvatne količine u organizmu, koren kose je slab i kosa opada. Studije su pokazale i da manjak folne kiseline utiče da crvena krvna zrnca izgube formu. To opet dovodi do njihove nesposobnosti da dovedu kiseonik do folikula dlake i slabe kose. Nedostatak folne kiseline je redak kod odraslih ljudi i u suštini ukazuje na ozbiljnu neuhranjenost. Svakako, jedan od dobrih načina kako ojačati kosu jeste i konzumiranje namirnica bogatih njome, a to su spanać, žumance, kvasac, grašak, pasulj, pomorandže, jagode, banane.

ŠTA UZROKUJE SLABU I RETKU KOSU?

Poznavanje uzroka slabe, retke i tanke kose prvi je korak ka jačanju kose, jer ćete prvo izbeći uzrok.

•Hemijski relaksanti i boje za kosu

•Ekstremna vrućina

•Grubi proizvodi za kosu

•Previše pranja

•Genetika i hormoni

•Preterano trljanje kose peškirom nakon pranja

KAKO OJAČATI KOSU

Jedite ispravno i pijte više vode

Konzumacija prave hrane i pijenje više vode jedan je od najjednostavnijih načina da kosi date snagu. Jedite hranu bogatu vitaminima A, C i E, gvožđem, omega-3 i proteinima, pijući najmanje 2 litre vode dnevno. Ovo će ojačati vaše telo koje na kraju radi na jačanju vas uopšte i vaše kose u procesu.

Nemojte previše da se perete

Pranje kose podrazumeva izlaganje šamponu, toploti za sušenje i verovatno drugim hemikalijama koje biste mogli da koristite. Šampon može ostaviti kosu čistom i prijatnog mirisa, ali prekomerna upotreba će oslabiti pramenove kose. Trljanje tokom pranja i sušenja takođe se ne preporučuje ako želite da postignete jaku kosu.

Vlažite

Ovo se ne može dovoljno naglasiti. Suva kosa je slaba kosa. Vlaženje kose i vlasišta osigurava da kosa nije žedna. To je dobro jer će kosa biti jaka, a zdravi podmazani pramenovi manje su skloni lomljenju. Neki ljudi dodaju ulje u kosu kako bi je vlažili.

Proverite sastojke proizvoda za kosu

Sastojci poput sumpora ne ulaze na listu prijateljskih proizvoda za kosu. Pokušajte što više da se klonite takvih sastojaka. Istražite šta je kosi prijatno, a šta ne, budite izuzetno izbirljivi u onome što propuštate kroz pramen.
Redovno koristite regenerator i tretman za kosu

Kod svakog pranja kose treba obavezno koristiti regenerator za kosu. Regenerator služi da kosu učini mekšom i na taj način vam olakšava češljanje i izbegava oštećenja prouzrokovana češljanjem kroz isprepletenu kosu. Tretman kose u osnovi neguje kosu da bi joj pružio i održavao snagu.

Koristite češalj za kosu i četke od kvalitetnog materijala

Vrhunski stilisti ne preporučuju previše plastiku; posebno za prirodnu kosu. Kupite kvalitetne četke za kosu i češljeve kako biste izbegli oštećenja koja dolaze uz redovnu upotrebu češlja koji naprežu pramenove kose. Četke za kosu napravljene od vlakana su najbolje.

Birajte prirodno

Koristite hemikalije i farbe za kosu samo ako je to zaista neophodno. Prirodan put definitivno nije lak s obzirom na količinu posla koji ćete morati uložiti da biste održavali kosu. To se veoma isplati jer su šanse da snaga vaših pramenova kose bude ugrožena minimalne.

Izbegavajte surove vremenske uslove

Previše sunca, ekstremni vetar i kiša neki su od vremenskih uslova koji oslabljuju kosu tokom dugog izlaganja. Pokušajte da ograničite količinu vremena kojim je vaša kosa izložena.

Ne četkajte preterano

Četkanjem kose uvek ćete se osloboditi nekih pramenova. Zamislite da to radite do 5 puta dnevno. Pokušajte da četkate kosu najviše dva puta dnevno ako morate. Da biste izbegli preterano četkanje, uvek se trudite da stvari budu jednostavne i uredne.

Podmažite kožu glave

Esencijalna ulja kao što su kokosovo ulje, ulje jojobe, maslinovo ulje, između ostalog, učiniće čuda za vašu kosu kada se koriste na vlasištu. Pokušajte redovno da podmazujete kožu glave. Ulje u vlasištu prevodi se na podmazanu kosu, a time i na opšte zdravlje i snagu vaših pramenova.

Korisna adresa: www.krauterhof.rs/nega-kose