PREVENCIJA I LEČENJE

DIJETA & NUTRICIONIZAM

Zdravlje i prevencija - newsletter

Prijavi se na newsletter

Saznaj najnovije informacije, budi obavešten o najnovijim člancima.

FITNESS

FITNESS

BEZ PRAVILNOG VEŽBANJA NEMA ZDRAVOG I USPEŠNOG MRŠAVLJENJA

Da bi se količina potkožnog masnog tkiva smanjila, potreban je veliki broj treninga, a vežbanje treba biti redovno. Ako ni nakon nekoliko meseci ne nastupe nikakve promene u količini potkožnog masnog tkiva, a oblik tela ostane nepromenjen......

FITNESS

RASPRAVA O MIŠIĆIMA

Ne treba da budete opsednuti svojim „oružjem“ da biste želeli da saznate više o snažnom, rastegljivom tkivu koje vašem telu pomaže da uradi sve....

FITNESS

CROSSFIT: VRHUNAC VEŽBANJA ILI BRZ PUT DO POVREDE?

Prevencija zahteva osluškivanje sopstvenog tela i izbegavanje naglih i drastičnih povećanja u ponavljanju određenih vežbi. Ne vežbajte do tačke iscrpljenosti, a ako primećujete da nemate snage nešto da uradite, tu se i zaustavite......

FITNESS

NAJBOLJI SAVETI ZA RAVAN STOMAK

Mišići su metabolički više aktivni nego masno tkivo, što znači da što ih više imate, brži vam je metabolizam. Tom Holand, lični trener, savetuje da nedeljno vežbate onoliko minuta koliko kilograma imate......

FITNESS

VEŽBANJE - PROGRAMI ZA MRŠAVLJENJE

Krenuti sa najjačim treningom posle duge pauze "zimskog sna" jeste, na kraju krajeva, veoma opasno. Sa vežbanjem treba da počnete postupno i iz meseca u mesec da menjate programe, kako biste osetili promene na svome telu......

FITNESS

KILOGRAMI SE NE TOPE? MOŽDA JE U OVOME PROBLEM

Već nedeljama vam dobro ide – redovno ste u teretani i vidite rezultate – i onda se dogodi nezgoda te ne možete nastaviti s vežbanjem, već se morate oporavljati kratko vreme. Verujte nam, nije to kosmička poruka da odmah naručite jumbo pizzu i kutiju...

ESTETSKA HIRURGIJA

ESTETSKA HIRURGIJA

RINOPLASTIKA - HIRURŠKA KOREKCIJA NOSA

Od pradavnih vremena traje čovekova borba da nadmudri svoje gene i dovede lice i telo do harmonije i savršenstva....

ESTETSKA HIRURGIJA

REGENERATIVNA MEDICINA: BUDUĆNOST PLASTIČNE HIRURGIJE

Adipozno tj. masno tkivo nudi prednosti u odnosu na koštanu srž. Ne samo da je mnogo jednostavnije izvaditi matične ćelije iz masnog tkiva, nego je i otkriveno da je populacija matičnih ćelija masnog tkiva mnogo plodnija nego ćelije iz koštane srži.....

ESTETSKA HIRURGIJA

LASERSKA LIPOSUKCIJA

Ova metoda ne isključuje do sada poznatu klasičnu liposukciju, već predstavlja njeno usavršavanje i nadogradnju. Osnovne prednosti su izvođenje u lokalnoj anesteziji, bez bola, bez hospitalizacije, bez dugog postoperativnog toka......

ESTETSKA HIRURGIJA

ESTETSKA HIRURGIJA- ZAŠTO LJUDI MENJAJU SVOJE TELO?

Istraživanja pokazuju da trećina od 1000 ispitanih građana smatra da svako ima pravo da operativnim putem menja svoje telo. Polovina ispitanika smatra estetsku hirurgiju prikladnom samo u slučaju bolesti....

ESTETSKA HIRURGIJA

ŠTA JE OPERACIJA POVEĆANJA DOJKI?

Veoma je važno znati da implanti za dojke nisu dizajnirani tako da traju do kraja života. Implanti se moraju zameniti. Zajedno sa lekarom je potrebno da izvršite procenu zdravlja dojki i integritet implanta......

ESTETSKA HIRURGIJA

BOTOKSOM DO NOVIH GRUDI?

Ubrizgavanje botoksa podiže grudi zatežući male mišiće u koži i vlakna, čime se koža tonira. Rezultati se vide istog trenutka, ali efekti dostižu svoj maksimum nakon nekoliko dana. Grudi se podignu u proseku za 2 cm i povećaju u obimu oko 10%......

TRENDOVI U MEDICINI

ŽENSKO I MUŠKO ZDRAVLJE

LEPOTA

MAJKA I BEBA

PORODICA I VASPITANJE

PORODICA I VASPITANJE

OTVORENI RAZGOVORI O SEKSU

Koji izbor ima vaše dete da bi saznalo ono što ga zanima? Da li mislite da se o seksualnosti može učiti iz knjiga? Naravno da ne. Dete će ili pronaći odgovarajućeg sagovornika ili će bez pripreme imati seksualno iskustvo, što može da bude traumatično...

PORODICA I VASPITANJE

VOLETI SVOJE KOMPLIKOVANIJE DETE

Naravno, svi mi imamo trenutke kada žalimo kako smo reagovali na ponašanje svog deteta. Ali stručnjaci kažu da su deca otporna i da nas vole. Jedna od sjajnih stvari u životu sa malom decom jeste da se svako jutro probudite i krenete od početka......

PORODICA I VASPITANJE

PODIGNITE DETE KOJE VOLI DA ČITA

Pored svih neizvesnosti koje postoje na svetu, evo jedne stvari na koju možete računati: Čitanje čini decu jačom. Deca koja prihvate knjige - čak i kada je gledanje u ekran neizbežno - biće spremna da preuzmu budućnost....

PORODICA I VASPITANJE

STARATELJSTVO - SA MAMOM ILI TATOM

Kome poveriti dete ako su oba roditelja nekvalitetna i znate da mu neće biti dobro ni kod jednog, ni kod drugog? Nije lako ni kada su i mama i tata kvalitetni kao roditelji, ali su u konfliktu oko deteta, i oboje žele da im se ono poveri......

PORODICA I VASPITANJE

RAZVOD BRAKA: KAKO REĆI DECI DA SE RASTAJEMO?

Deca predškolskog i osnovnoškolskog uzrasta i dalje u velikoj meri zavise od svojih roditelja, ali takođe počinju da razvijaju bliska prijateljstva sa decom iz svog okruženja. Oni su u stanju da razgovaraju više o osećanjima......

PORODICA I VASPITANJE

DETETU TREBA DA POKAŽETE LJUBAV

Drugi razlog za skrivanje svojih emocija jeste neumeće, tj. nepoznavanje načina da se one pozitivno izraze. Činjenica je da starije generacije nisu bile u velikoj meri otvorene u pokazivanju pozitivnih emocija prema deci kao današnje......

LJUBAV I VEZA

PSIHOLOGIJA

FARMACIJA

FARMACIJA

CBD: VIŠE NADA NEGO DROGA

Uprkos ograničenjima, CBD je „Diznilend za farmakologe“, rekao je Francisko Guimares, farmakolog sa Univerziteta Sao Paulo u Brazilu, koji je otkrio da pomaže pojavi novih neurona u mozgu, a naročito u hipokampusu ......

FARMACIJA

LEKOVI BEZ RECEPTA

Budući da nismo uvek u mogućnosti da sami dijagnostikujemo simptome koje osećamo ili više združenih simptoma, najbolje je da se pre kupovine leka posavetujemo sa lekarom ili farmaceutom. To je neophodno učiniti ako već koristimo i neke druge lekove.....

FARMACIJA

KADA BI TREBALO DA IZBEGNETE KORIŠĆENJE ANTIBIOTIKA

Povrh svega, uzimanje antibiotika Vas može učiniti otpornim na antibiotike u budućnosti. Što se više ovih lekova bespotrebno koristi, razvijaće se i više superbakterija otpornih na antibiotike, zbog kojih lekovi postaju neefektivni ......

FARMACIJA

10 STVARI KOJE TREBATE ZNATI O UTICAJU MARIHUANE NA VAŠE ZDRAVLJE

Ali dokazi ukazuju na to da je prenatalna izloženost marihuani povezana sa razvojnim i zdravstvenim problemima kod dece, uključujući malu težinu pri rođenju, anemiju i poremećaj kontrole impulsa, pamćenje i pažnju......

FARMACIJA

12 MITOVA I ČINJENICA O VAKCINAMA

Vakcine predstavljaju određeni rizik. Najčešći neželjeni efekti su bol na mestu gde je vakcina ubrizgana, kao i povišena temperatura, što se najbolje leči acetaminofenom ili ibuprofenom. Ređe se pojavljuju konvulzije......

FARMACIJA

KUBA IMA VAKCINU PROTIV RAKA PLUĆA

Bez ikakvih nuspojava, ova vakcina omogućava ljudima da razviju anti-tela protiv određenog faktora rasta kojeg ćelije kancera čine. Za ljude koji boluju od kancera, ovaj odgovor rezultira time da organizam zapravo odbacuje kancerogene ćelije......

LAJFSTAJL

LAJFSTAJL

15 ZDRAVIH NAVIKA KOJE BISTE VEĆ TREBALI IMATI

Za razliku od seksa, stres nije dobar za nas. Međutim, nauka sada objašnjava kako stres može uništiti Vaše srce: nedavna studija je pokazala da sam stres može povećati rizik od moždanog udara......

LAJFSTAJL

BORITE SE PROTIV UMORA PRIRODNIM PUTEM

Zna se da vitamini i minerali doprinose neurotransmiterima i ostalim karakteristikama zdrave funkcije mozga. Osim gvožđa i vitamina B koji sprečavaju anemiju, vitamini A,C i D takođe leče umor, zajedno sa različitim mineralima......

LAJFSTAJL

10 NAČINA DA PREVAZIĐETE UMOR I NAPUNITE BATERIJE

Svi smo povremeno depresivni ili pospani, ali umor je hronični nedostatak energije koji nam mnogo otežava život. Umor može biti uzrokovan različitim faktorima, od napetosti, anksioznosti, hroničnog stresa pa sve do loše ishrane ili reakcije na lekove...

ALTERNATIVNA MEDICINA

ALTERNATIVNA MEDICINA

SVARA JOGA - NAUKA O KOSMIČKOM RITMU

Otvorena leva nozdrva ukazuje na to da je mentalna energija dominantna, a pranična slaba. Kada je desna nozdrva prohodna, pranična moć je snažnija, a mentalna slaba. Kada su obe nozdrve podjednako prohodne znači da je spiritualna energija na snazi......

ALTERNATIVNA MEDICINA

DA LI SU PRIRODNI PREPARATI PRAVA KONKURENCIJA LEKOVIMA

Jer, jedna stvar je očigledna: sveopšte vitaminiziranje naših namirnica proizvodima iz retorte sigurno nije dovelo do toga da čovečanstvo bude zdravije. Znači, s te strane nema pomoći i zbog toga naše telo strada......

ALTERNATIVNA MEDICINA

35 NAJOMILJENIJIH PRIRODNIH LEKOVA SVIH VREMENA

Ako ste podložni peruti, probajte limunovu travu. Ova višegodišnja biljka sadrži visok nivo antimikrobnih jedinjenja zvanih citralni i geranoliol koji se bore protiv gljivica koje mogu prouzrokovati perut......

ALTERNATIVNA MEDICINA

SEZONSKI RITMOVI

Kako je telo oslabljeno tokom perioda isušivanja, tako je i probavna moć takođe oslabljena. Tokom kiša dolazi do poremećaja sve 3 doše (telesni sokovi), što još više slabi agni (auto-imuni sistem). Agni je takođe smanjen i usled isparenja iz zemlje.....

ALTERNATIVNA MEDICINA

AYURVEDA – HARMONIJA DUHA I TELA

Jedinstven učinak te čudesne terapije nadmašuje telesne i duševne aspekte i popravlja narušeni protok energije na suptilan način. Doprinosi procesu ozdravljenja od teških bolesti, teškoća sa srcem, želucem, a posebno je blagotvorna za smirivanje uma....

VIDEO

VIDEO

NAUKA O MOTIVACIJI

Koji su najbolji načini da ostanete motivisani? Ovaj interesantan video pokazuje nekoliko poučnih načina i dokaza....

VIDEO

JASNO OBJAŠNJENE BOLESTI JETRE, AKUTNE vs HRONIČNE BOLESTI JETRE

Shvatite ključne razlike između glavnih akutnih i hroničnih bolesti jetre ovim jasnim objašnjenjem dr. Rogera Seheulta....

VIDEO

Jetra: jasno objašnjena - Patofiziologija, LFT, Hepatične bolesti

Razumevanje anatomije, glavnih funkcija, bolesti i laboratorijskih testova (testova funkcije jetre) jetre sa jasnim ilustracijama dr Rogera Seheult-a....

VIDEO

KAKO DOBITI JAKE MIŠIĆE DONJIH LEĐA - RADITE OVE KORISNE VEŽBE SVAKOG DA...

Ako ovu vežbu izvodite pogrešno, koristićete previše leđa, koja nisu opremljena da drže onu težinu koja se obično koristi na mrtvom dizanju. Za pokretanje ovog pokreta potrebna vam je podrška nogu i neverovatno snažni mišići kukova i gluteusa......

Reklame

Error
Whoops, looks like something went wrong.