načini da fino ostarite | lepota, estetika, nega kože, zdravlje i prevencija, magazin
LEPOTA

31 Aug 2021

NAČINI DA FINO OSTARITE

Previše slatkiša stvara veliku količinu insulina i dovodi organizam u stanje slično stresu. Ukoliko uopšte ne jedete slatkiše ili se samo povremeno zasladite, vaša koža će najverovatnije biti jedra i gipka...

Starenje je neminovan proces koji je specifičan za svakog čoveka. Svakodnevno se proučavaju faktori koji dovode do usporavanja odnosno ubrzavanja ovog procesa.

Postoji veliki broj metoda koje će sprečiti prevremeno starenje kože a neke od tih procedura mogu ga značajno odložiti.

Pilinzi

Svaka osoba stvara milione mrtvih ćelija na svom licu. Gotovo ih je nemoguće ukoniti rutniskim čisćenjem lica. Nežni mehanički pilinzi do dva puta nedeljno je od pomoći u procesu uklanjanja dela izumrlih ćelija.

Zahvaljujući eksfolijaciji, koža dobija poruku da stvara nove, mlade ćelije na površini, zbog čega postaje providnija i ujednačenog tena. Nažalost ovakvi procesi nisu dobri za suvu kožu jer je dodatno isušuju.

Mesečni hemijski pilinzi ili procesi mikrodermoabrazije od strane obučene osobe su više nego preporučljivi. Koža je stimulisana da stvara nove ćelije a sistem koji regeneriše kožu ujedno stvara nove molekule kolagena i elastina. Sa pilinzima koži se omogućava da bolje upije serume i aktivne supstance koje se koriste u svakodnevnoj nezi.

Za suvu kožu ne preporučuju se pilinzi sa voćnim kiselinama zato što je dodatno isušuju, već pilinzi sa trihlorsirćetnom kiselinom.
Kreme sa zaštitnim faktorom

Ultravioletno zračenje UVA/UVB je faktor broj jedan u preranom starenju kože. UVA zračenje uzorkuje gubitak kolagenih i elastičnih vlakana, koža postaje istanjena i naborana.

Oštećenje kapilara uzrokovano sunčanjem vidi se tek kroz nekoliko godina sa nastankom opuštanja kože. UVB zračenje uzrokovaće opekotine i pojavu fleka.

Kremovi za lice sa zaštitom od UV zračenja treba da su širokog spektra i UVA i UVB, sa zaštitnim faktorom spf 30 a treba ih nanositi i leti i zimi.

Masaža i fizička aktivnost

Stres je važan faktor kada se govori o oštećenju kože. Nasuprot smehu koji ima višestruko pozitivno dejstvo na zdravlje, stres bilo fizički, emotivni ili intelektualni donosi niz negativnih posledica. Hormoni stresa kortizol i adrenalin su okidači rosacee, psorijaze i herpesnih infekcija, pa zbog toga odlažu period zarastanja rana.

U hroničnom stresu smanjuje se mogućnost adekvatnog imunološkog odgovora a stimuliše proizvodnja enzima koji uništavaju kolagen i elastin i smanjuju regeneraciju ćelija. Nastaju upale na koži, crvenilo, preosetljivost, ekcemi, psorijaza.

Fizička aktivnost i masaža stimulišu proizvodnju endorfina i neutrališu visoku količinu hormona koji se proizvode u stresu.

Savremeni kozmetički tretmani podrazumevaju obaveznu masažu lica uz korišćenje različitih antioksidativnih seruma i maski. Takvi tretmani predstavljaju negu kože lica i opuštanje koje traje obično oko sat vremena.

Dovoljno vremena da se zaboravi na stres tokom svakodnevnih aktivnosti.
Manje slatkiša

Previše slatkiša stvara veliku količinu insulina i dovodi organizam u stanje slično stresu. Ukoliko uopšte ne jedete slatkiše ili se samo povremeno zasladite, vaša koža će najverovatnije biti jedra i gipka. Mnogo voća i povrća daje koži adekvatnu zaštitu od UV zračenja i negativnog uticaja slobodnih radikala.

Popunjavanje kontura lica hijaluronskom kiselinom

Iako tokom godina dobijamo na kilaži, masni jastučići na licu se tope kao sastavni deo procesa sterenja. Tako se gubitkom jagodica dobija umoran izlaz lica, bez obzira na to koliko dnevno spavate. Podočnjaci se pojačavaju, pojavljuju se tamne linije ispod njih. Obrazi dobijaju višak u delovima gde je najizražajnija sila zemljine teže.

Za popunjavanje istopljenih delova lica koriste se razliciti fileri. Preporuka je da budu prirodni, u te svrhe se najviše koristi hijaluronska kiselina. Ona stvara volumen i značajno hidriraju kožu. Daju mogućnost da se dopuni u zavisnosti od potreba na godišnjem nivou, bez bojazni da ćete izgledati lošije ako prestanete da je koristite.
Mezoterapija

Čvrstina kože se gubi sa njenim istanjivanjem tokom starenja. Malim ubodima tokom mezoterapije ili terapije dermorolerima (valjak velicine 1cm sa stotinama jedva vidljivih iglica) stimuliše se kože mikrooštećenjima. Aktiviraju se fibroblasti, ćelije koje su odgovorne za zarastanje rana ali i za proizvodnju kolagena,oporavljaju kožu dajući joj tonus i elastičnost.

Jedrina kože popravlja se i ultrazvučnim tretmanima, radiofrekvencom i laserima. Mana procedura je što se moraju ponavljati na godišnjem ili tromesečnom nivou.

Svakodnevna nega

U svakodnevnoj nezi treba koristiti preparate sa hijaluronskom kiselinom, retinolom, mlečnom kiselinom i vitaminom C. Cena vaše kreme ne znači i apsolutni kvalitet. Potrebno je adekvatno negovati barijeru kože u zavisnosti od tipa kože i godina.

I dalje postoji velika polemika oko aktivnosti supstacni koje se koriste u kremama. Zaštitni površni sloj kože je takav da ne dozvoljava velikim molekulima antioksidanasa da prodru do slojeva kože odgovornih za njen kvalitet. To je nažalost razlog što kućna nega ne može učiniti da se koža podmladi, ali je vrlo značajna u očuvanju hidratacije kože.

Da bi se „sat vratio unazad“ potrebna je pomoć obučenog dermatologa ili plastičnog hirurga.

Reklame

Povezane teme

SKIN GLAZING KAO NOVI TREND K-BEAUTY RUTINE

SKIN GLAZING KAO NOVI TREND K-BEAUTY RUTINE

Da li i vi želite da izgledate kao krofnica sa glazurom? Skin glazing. Glass skin. Chok Chok. Gwang skin. To su samo neki od naziva k-beauty tehnika koje dovode do najblistavijeg staklastog tena, bez obzira na tip kože. U čemu je stvar?...

NEMOJTE SAKRIVATI GLJIVIČNU INFEKCIJU NOKTIJU GEL LAKOM. LEČITE IH!

NEMOJTE SAKRIVATI GLJIVIČNU INFEKCIJU NOKTIJU GEL LAKOM. LEČITE IH!

Gljivice mogu biti zaista veliki problem. To je mnogima poznato, naročito onima koji su nekada imali ovaj problem....

ZA ZDRAVU I GUSTU KOSU, IPAK, TREBA MALO STIMULACIJE!

ZA ZDRAVU I GUSTU KOSU, IPAK, TREBA MALO STIMULACIJE!

Iako je estetski aspekt odavno veći od biološke uloge, potrebno je mnogo truda da se kosi sačuva zdravlje i lepota....

PRIPREME ZA SUNCE - SPREČITE STARENJE KOŽE

PRIPREME ZA SUNCE - SPREČITE STARENJE KOŽE

U čuvanju kože od štetnih slobodnih radikala najefikasnijim su se pokazali proizvodi koji sadrže kombinaciju vitamina A, C, E i koenzima Q 10, kao i minerala cinka, selena i bakra. Oni efektno neutrališu štetno delovanje slobodnih radikala...

PET STVARI KOJE SU NEOPHODNE VAŠOJ KOŽI

PET STVARI KOJE SU NEOPHODNE VAŠOJ KOŽI

Bez obzira da li je napolju sunčano, oblačno ili kišovito vreme, kremu za sunčanje bi bilo dobro nanositi svakodnevno. Ona sprečava nastanak raka kože i usporava pojavljivanje znakova starenja, kao i štetno delovanje sunčevih zraka......

KOJA VAM JE OMILJENA METODA DEPILACIJE?

KOJA VAM JE OMILJENA METODA DEPILACIJE?

Za uklanjanje dlačica koristi se smjesa šećera i vode, a preporučuje se osobama koje imaju osetljivu kožu i proširene vene. Razlikuje se od drugih depilacija jer se dlačice uklanjaju u smeru njihova rasta. Depilaciju treba ponoviti svakih 4–6 nedelja...

KAKO DELUJE HIJALURON I ČINI VAS MLAĐIM?

KAKO DELUJE HIJALURON I ČINI VAS MLAĐIM?

Starenjem koža postaje tanka i dehidrirana. Količina kolagena i elastina se smanjuje a obrazi postaju izbrazdani. Hijaluronska kiselina male viskoznosti može se stavljati kao potpora usahle kože......

VEĆE GRUDI POMOĆU MATIČNIH ĆELIJA

VEĆE GRUDI POMOĆU MATIČNIH ĆELIJA

Povećanje volumena primeti se odmah, ali za skladno oblikovanje dojke mora da prođe izvesno vreme. U početku se javlja blagi otok, a krajnji rezultat vidljiv je posle mesec i po dana. Grudi se na taj način povećavaju za 1 do 2 broja......

CELULIT – TAJNE GLATKE KOŽE

CELULIT – TAJNE GLATKE KOŽE

Sam proces, brzina i obim nastanka celulita je individualan, iako se po pravilu mogu prepoznati četiri osnovna stepena njegovog nastanka. U prvom stepenu, zbog slabljenja vezivnog tkiva, povećava se propusnost kapilara i vena, slabi cirkulacija......

OPADANJE KOSE - KAKO DA SAČUVATE SAVRŠENU KOSU?

OPADANJE KOSE - KAKO DA SAČUVATE SAVRŠENU KOSU?

Analiza krvi može da pokaže da li imate nedostatak gvožđa – ako je ispod normale, uzimanje tableta gvožđa ili zeleno povrće poput kupusa, mahunarki i crvenog mesa može da podstakne rast kose......

DRAGOCENI SAVETI KAKO DA SUVU KOŽU PONOVO UČINITE ZDRAVOM, MEKOM I NAHRANJENOM

DRAGOCENI SAVETI KAKO DA SUVU KOŽU PONOVO UČINITE ZDRAVOM, MEKOM I NAHRANJENOM

Da li vam je koža suva, zategnuta, ispucala ili gruba? Ako pratite sledeće savete za negu kože, ona će za samo nekoliko nedelja ponovo postati zdrava, blistava i baršunasto meka......

TRAJNA EPILACIJA, MIT ILI STVARNOST

TRAJNA EPILACIJA, MIT ILI STVARNOST

Imajući u vidu da se laserska epilacija rutinski koristi unazad najviše 10 godina, termin trajnost je još uvek tema za diskusiju, jer se ovog trenutka ne zna da li je zaista trajna za ceo život. Ono što su studije pokazale jeste dugotrajnost......

NAČINI DA FINO OSTARITE

NAČINI DA FINO OSTARITE

Previše slatkiša stvara veliku količinu insulina i dovodi organizam u stanje slično stresu. Ukoliko uopšte ne jedete slatkiše ili se samo povremeno zasladite, vaša koža će najverovatnije biti jedra i gipka......

DA LI STE ČULI ZA BAKUCHIOL, BILJNI BOTOKS - SASTOJAK ZA PODMLAĐIVANJE KOJI DELUJE KAO RETINOL

DA LI STE ČULI ZA BAKUCHIOL, BILJNI BOTOKS - SASTOJAK ZA PODMLAĐIVANJE KOJI DELUJE KAO RETINOL

Dobre vesti za sve vlasnike osetljive kože! Novi hit sastojak - bakuhiol, koji se naziva biljni botoks, efikasno zamenjuje retinol. Ima podmlađujući efekat i ne ostavlja kožu suvom i crvenom...

ARGANOVO ULJE - MAROKANSKO ULJE ILI TEČNO ZLATO

ARGANOVO ULJE - MAROKANSKO ULJE ILI TEČNO ZLATO

Poslednjih godina arganovo ulje je jedan od najcenjenijih sastojaka što se tiče nege kože. Ali kada kupujete ovo „tečno zlato“, treba biti oprezan......