slomljeno srce, nema ljubavi bez bola | ljubav i veza, zdravlje i prevencija, magazin
LJUBAV I VEZA

25 Feb 2022

SLOMLJENO SRCE - NEMA LJUBAVI BEZ BOLA

Tuga je potpuno normalna i očekivana reakcija kada se okonča emotivna veza. Poželjno je da ljudi sebi daju oduška tako što će dopustiti da pate određeno vreme. U početnoj fazi suze imaju izuzetan terapijski efekat...

Kada kažemo slomljeno srce, mislimo metaforički, ali stručnjaci smatraju da proživljene emotivne traume mogu zaista da imaju negativne posledice po zdravlje, ako potraju duže.

Kad nekog volimo, preplavljeni smo osećanjem topline i blaženstva. Tome „kumuju” dopamin, isti onaj hormon koji utiče da narkoman žudi za drogom, i hormon sreće endorfin. Sa još nekim sličnim supstancama, oni stvaraju opojnu „ljubavnu mešavinu”. U suprotnom, kada se strasna veza dvoje ljudi naprasno prekine, prevlast preuzima adrenalin i otud je isto toliko jaka i trauma.

Mnogi stručnjaci se slažu da je tada nivo stresnih hormona visok kao i u situacijama u kojima čovek realno može da doživi srčani udar, recimo smrt bliske osobe, pa su smatrali da ovo stanje treba definisati kao sindrom slomljenog srca.

– Mada je u fiziološkom smislu srce i dalje u jednom komadu, mnogima se čini da je zaista prepuklo. U intenzivnoj patnji oseća se jak bol u grudima, javljaju se i tahikardija, odnosno preskakanje srca, i aritmija. Usled tog stalnog pritiska dolazi do poremećaja ritma disanja koje izaziva određene slabosti, vrtoglavicu, nesvesticu, glavobolju, nesanicu i stanje opšte malaksalosti, a nekad čak apatiju i depresiju – objašnjava Milica Petrović, psiholog u Domu zdravlja „Dr Ristić” u Beogradu.
Šta posle brodoloma?

Iako ovi simptomi veoma liče na simptome srčanog udara, naša sagovornica ističe da su oni privremeni i izrazito psihogenog karaktera. Budući da intenzivan bol koji se oseća nema organsko poreklo, s toga je i svaki lek suvišan. Ako se izuzmu antidepresivi, koji su se tokom kliničkih ispitivanja pokazali dobrim u ublažavanju simptoma slomljenog srca kod pojedinih pacijenata, Milica Petrović ističe da je vreme ipak najbolji lek.

Tuga je potpuno normalna i očekivana reakcija kada se okonča emotivna veza. Poželjno je da ljudi sebi daju oduška tako što će dopustiti da pate određeno vreme. U početnoj fazi suze imaju izuzetan terapijski efekat. Plakanje istovremeno donosi olakšanje, a može biti i nedvosmislena poruka prijateljima da vam je potrebna podrška. Izolacija nikako nije dobro rešenje, jer kada ste okruženi prijateljima, stvorićete osećaj pripadnosti koji je mali, ali značajan pomak u otvaranju prostora za nove ljubavi. Pogrešno je, međutim, upozorava naša sagovornica, nakon jedne neuspele veze spas odmah tražiti u drugoj, jer su šanse za opstanak male.
– Još ste ranjivi i vučete za sobom svoja negativna iskustva i ako prepoznate bilo kakvu sličnost, odmah ćete zauzeti isti stav. Čovek je stvoren da iznova voli i rešenje jeste u novoj ljubavi, ali ukoliko ste i dalje privrženi prethodnom partneru, niko vam neće delovati kao dovoljno dobra zamena. Zato je poželjno odbolovati i u novu vezu ući potpuno emocionalno sređen i spreman za novo davanje i međusobno prilagođavanje – kaže Milica Petrović.

Ni obnavljanje veze koja je jednom pukla se ne preporučuje. To ima smisla samo pod uslovom da su oba partnera svesna zašto je veza prekinuta i da su oboje spremni da isprave ono što nije valjalo. Ali, ako se veza obnavlja samo da bi vam trenutno bilo lakše, onda budite spremni da ponovo doživite istu situaciju, a možda i goru.

Promena sredine kao udaljavanje od izvora stresa takođe nije rešenje. To je, praktično, samo bežanje.
Samo opušteno

Dakle, budite strpljivi, doći će dan kada ćete se probuditi i shvatiti da ste preboleli raskid i da ste iz patnje izašli jači. Dobar deo sindroma će proći sam od sebe. Ipak, to su tegobe sa kojima ne može svako lako da se nosi, pa naša sagovornica savetuje da sam čovek proceni kako se oporavlja.

– Kod nekih osoba to stanje potraje duže i postane smetnja za normalan život. Katkad mogu da se jave stomačne tegobe koje nekad prerastu u gastritis, a može da dođe i do promena krvnog pritiska. Postoje, mada retko, situacije u kojima se zaista može pojaviti i duševno oboljenje, međutim to se ne događa zbog sindroma slomljenog srca, već što za tako nešto postoje određene predispozicije, a sindrom je samo njihov okidač. Tada je zaista neophodno potražiti stručnu pomoć kako bi se lakše „sastavili komadići slomljenog srca” i izbegle trajne posledice. Zato psihoterapija i postoji.

Emotivna veza koja je pukla često se doživljava kao lični neuspeh. Jedan od rizika je i to da se može stvoriti strah od emotivnog vezivanja. Da bi se izbegla eventualna patnja zbog nekog budućeg raskida, u nove veze se ne ulaže mnogo, već im se prilazi površno – kaže Milica.

Na kraju poručuje:

– Svako ko je voleo, bar jednom je prošao kroz te muke. U slučaju sindroma slomljenog srca preventive nema. Jedina bi bila uzdržavanje od ljubavi. A ako nismo voleli, onda kao da nismo ni živeli.
Imaju razumevanja za slomljeno srce

Japanska tradicionalna medicina odavno zna za sindrom slomljenog srca i zove ga „tokatsubo”. Savremena medicina prihvatila ga je tek nedavno i to stanje nazvano je stres kardiomiopatija. Neke velike japanske firme čak su omogućile bolovanje svojim radnicima kad im neko slomi srce. Što su stariji, imaju više dana, jer, kako objašnjavaju, oni mlađi imaju šanse da se ponovo zaljube, dok sredovečnima to malo teže polazi za rukom, pa su njihovi emotivni lomovi mnogo traumatičniji.


Reklame

Povezane teme

8 NAVIKA U SEKSU SUPER SREĆNIH PAROVA

8 NAVIKA U SEKSU SUPER SREĆNIH PAROVA

Ako vreme odnosa među parovima, kada ste „to“ radili „kao zečevi“ predstavlja samo daleku uspomenu, Vaše ZATO..mora i dalje biti na visokom mestu vaše liste zadataka. Ljudi treba da shvate da seks dolazi prirodno......

EROGENE ZONE KOJE STE PREDUGO ZANEMARIVALI

EROGENE ZONE KOJE STE PREDUGO ZANEMARIVALI

eme glave je puno nervnih završetaka, a njegova masaža može dovesti do otpuštanja napetosti i pojačanja protoka krvi, pa tako omogućiti telu otpuštanje dobrih hormona zbog kojih će se osećati sjajno......

ZAŠTO ŽENE IMAJU POTREBU DA POPRAVLJAJU MUŠKARCA

ZAŠTO ŽENE IMAJU POTREBU DA POPRAVLJAJU MUŠKARCA

Veliki i nagomilani problemi, kao i pokušaji da se oni reše zahtevima da partner učini neke ustupke su uobičajeni način na koji parovi funkcionišu. Ali potreba da menjamo partnerove osobine i navike može biti i izraz nezadovoljstva vezom......

10 STVARI KOJE VAM NIKO NE GOVORI O SEKSU TOKOM ŽIVOTA

10 STVARI KOJE VAM NIKO NE GOVORI O SEKSU TOKOM ŽIVOTA

Iskustvo je poprilično veliko kada govorimo o boljem seksu, a to je razlog zašto žene 40-ih godina i starije doživljavaju „glavnu avanturu“ kaže Lorin Strejčer (Lauren Streicher), lekar, ginekolog u Čikagu ......

12 STVARI KOJE BI SVAKI MUŠKARAC TREBAO DA ZNA O ŽENSKOM ORGAZMU

12 STVARI KOJE BI SVAKI MUŠKARAC TREBAO DA ZNA O ŽENSKOM ORGAZMU

Vekovima, histerija je bila sveobuhvatni termin za ženske probleme kao što su nesvestica, nervoza ili iritantnost. Lekari su nekada koristili orgazam za lečenje histerije zbog toga što se mislilo da se njime oslobađaju ženski toksični fluidi......

DA LI DOBRA VEZA I SEKS ZA JEDNU NOĆ IDU ZAJEDNO?

DA LI DOBRA VEZA I SEKS ZA JEDNU NOĆ IDU ZAJEDNO?

Stručnjaci smatraju da je pravi trenutak za seks - 4. sastanak. To je sasvim dovoljno vremena da se upoznate, da uvidite imate li međusobnu privlačnost, zajednička interesovanja i želje. Ovo je taman toliko vremena da joj pokažete da je poštujete......

SLOMLJENO SRCE - NEMA LJUBAVI BEZ BOLA

SLOMLJENO SRCE - NEMA LJUBAVI BEZ BOLA

Tuga je potpuno normalna i očekivana reakcija kada se okonča emotivna veza. Poželjno je da ljudi sebi daju oduška tako što će dopustiti da pate određeno vreme. U početnoj fazi suze imaju izuzetan terapijski efekat......

13 RAZLOGA ZBOG KOJIH MUŠKARCI ŽELE BRAK

13 RAZLOGA ZBOG KOJIH MUŠKARCI ŽELE BRAK

Brak je sjajan. Slavim petu godišnjicu za nedelju dana i to je bila najbolja odluka koju sam doneo u životu. Raditi na sebi je sada lakše jer uvek imam nekoga na svojoj strani. Dobre stvari su još bolje, a loše se lakše podnose kada nisi sam......

DA LI SU VAŠE NAVIKE U VEZI ZDRAVE?

DA LI SU VAŠE NAVIKE U VEZI ZDRAVE?

Čak i ako se osećate veoma neprijatno u prisustvu nekoga ko otvoreno flertuje sa Vašim partnerom, ako se nalazite u srećnoj vezi ovakva situacija je može učiniti još snažnijom. „Srećan par će shvatiti flertovanje kao šansu za pojačanje intimnosti......

NAUČNO ZASNOVANI SAVETI ZA POBOLJŠANJE LJUBAVNE VEZE

NAUČNO ZASNOVANI SAVETI ZA POBOLJŠANJE LJUBAVNE VEZE

Istraživanja o ljubavi i odnosima vode nas do osnovnih lekcija koje su u isto vreme jednostavne, očigledne, ali zahtevne...

10 NAJVEĆIH GREŠAKA KOJE ŽENE PRAVE U VEZAMA

10 NAJVEĆIH GREŠAKA KOJE ŽENE PRAVE U VEZAMA

One ne cene njegovo vreme, ni trud, već su samo skocentrisane na sopstvene potrebe. Žele pažnju, poklone, trud, ali ne uzvraćaju istom merom jer smatraju da nema potrebe i das u one te koje treba zadovoljiti u svakom smislu......

KAKO PREBOLETI IZDAJU I NEVERNOST

KAKO PREBOLETI IZDAJU I NEVERNOST

Svaki prevareni partner je drugačiji u tom smislu šta on / ona zapravo želi da čuje: Neko želi svaki detalj; Drugi žele znati sve bolne novosti. Neveran partner bi trebao otkriti što više informacija koje njegov / njen partner želi da zna ......

7 STVARI KOJE SU POTREBNE ZA VEZU AKO ŽELITE DA ISTA POTRAJE

7 STVARI KOJE SU POTREBNE ZA VEZU AKO ŽELITE DA ISTA POTRAJE

Stoga, ovu stavku podebljajte sa liste 7 bitnih stvari. Razgovarajte sa partnerom o vašem seksualnom životu. Zajednički učinite sve da u seksualnom životu uživate oboje. Zvuči zabavno, zar ne......

KAKO PREVAZIĆI KRIZU NAKON RAZVODA

KAKO PREVAZIĆI KRIZU NAKON RAZVODA

Na skali stresnih događaja, razvod je na drugom mestu, odmah nakon smrti bliskog člana porodice. Zbog toga treba pronaći način da se prođe kroz teške emocije...

11 STVARI KOJE DOKAZUJU DA STE ODLIČNE U KREVETU

11 STVARI KOJE DOKAZUJU DA STE ODLIČNE U KREVETU

Razvijeni osećaj saosećanja u krevetu može da vaš seksualni odnos podigne na viši nivo. Ne predlažemo da se uvek fokusirate na drugu osobu (na kraju keajeva, vaš orgazam je takođe bitan) ali može biti odlično da se posvetite zadovoljenju partnera......