ima li vaš život smisao, Zdravlje i prevencija, psihologija, mentalno zdravlje, magazin
PSIHOLOGIJA

14 Jul 2020

IMA LI VAŠ ŽIVOT SMISAO?

Sva velika pitanja poput ovih svode se na pitanje identiteta i smisla života, a trenuci u kojima se javljaju oduvek su bili vezani za proces odrastanja i sazrevanja. Vreme i okolnosti u kojima živimo ova pitanja još naglašenije postavljaju...

Razmislite, odgovorite, pročistite svoj um i srce, a onda zaboravite sva pitanja i počnite da živite svoje odgovore.

Postoje trenuci u životu svakog čoveka kada se javi potreba za preispitivanjem svih vrednosti, društvenih i ličnih, a posebno onih koje se tiču značaja sopstvenog pređenog puta. Ko sam ja? Šta radim i zašto to radim? Kakav život živim? Šta želim od života? Kuda idem?

Sva velika pitanja poput ovih svode se na pitanje identiteta i smisla života, a trenuci u kojima se javljaju oduvek su bili vezani za proces odrastanja i sazrevanja. Vreme i okolnosti u kojima živimo ova pitanja još naglašenije postavljaju. Čak i kada ih, pritisnuti imperativom egzistencije i rutinom svakodnevice, nismo potpuno svesni, ona su tu, u vidu pozadinskog šuma...

Odogovorite na precizno definisana pitanja iz ovog upitnika, a po onoj mudrosti koja kaže da je dobro postavljeno pitanje – pola odgovora. Druga polovina će biti Vaša i samo Vaša: odgovore na ova pitanja zadržite za sebe. Tiču se prvenstveno Vas!
Kakvim životom živim?

0. Kako ste sada raspoloženi? Šta čini da se tako osećate? Da li biste želeli nešto da promenite? Šta?

1. Kada ste se poslednji put nečemu/nekome iskreno obradovali? Šta vas je obradovalo? Da li ste često radosni?

2. Kada ste se poslednji put nasmejali od srca? Šta vas je nasmejalo? Da li biste želeli da se smejete više? Šta vas sprečava?

3. Da li ste sada srećni? Kada ste poslednji put bili srećni? Šta vas čini srećnim? Da li vam nešto nedostaje da biste bili potpuno srećni? Šta?

4. Da li sada osećate zadovoljstvo? U čemu uživate? Kada ste TO sebi poslednji put priuštili?

5. Da li ste sada zaljubljeni? Kada ste poslednji put bili zaljubljeni?

6. Da li sada nekog volite? Kada ste poslednji put nekog voleli?
7. Imate li intimnog partnera? Da li ste zadovoljni vašim odnosom? Šta biste promenili? Šta vas sprečava da to učinite?

8. Imate li zaista bliskog prijatelja/prijateljicu, nekoga u koga imate puno poverenje, na koga se možete osloniti? Ako ne, zašto je to tako?

9. O čemu obično razgovarate sa prijateljima? Komšijama? Kolegama? Rođacima? Ukućanima? Porodicom?

10. Kada ste poslednji put sa nekim razgovarali o ljubavi?

11. Kada ste poslednji put vodili ljubav? Da li biste želeli češće da vodite ljubav? Šta vas sprečava?

12. Kada ste poslednji put sa nekim razmenjivali nežnosti? Da li biste želeli da to činite češće? Šta vas sprečava?

13. Da li ste u skorije vreme negde putovali? Kada ste poslednji put bili u nekoj drugoj zemlji? Da li biste želeli da otputujete negde gde nikada niste bili? Da li je to sada za vas ostvarljivo? Šta vas sprečava?

14. Volite li prirodu? Koliko često boravite u prirodi? Kada ste poslednji put bili u prirodi? Da li vas nešto sprečava da to činite češće?
15. Čemu ste trenutno posvećeni? Čime se najviše bavite? Volite li to čime se bavite? Uživate li u tome?

16. Da li ste zadovoljni poslom koji radite? Šta je to što biste želeli da promenite u pogledu vašeg posla? Da li biste želeli da radite nešto drugo? Šta? Šta vas sprečava?

17. Imate li dovoljno slobodnog vremena? Da li ste zadovoljni načinom na koji provodite slobodno vreme? Da li biste nešto menjali? Šta? Šta vas sprečava da to učinite?

18. Da li ste zadovoljni okruženjem u kome živite? (ljudima? stanom/kućom? mestom? državom? planetom?) Da li biste promenili okruženje ili nešto u vašem okruženju? Šta vas sprečava?

19. Volite li sebe? Volite li svoj život? Kako ocenjujete svoj život: a) potpuno ispunjen  b) zadovoljavajući c) nezadovoljavajući d) očajan

20. Šta je smisao vašeg života?

21. Kako ocenjujete svoje zdravlje: a) odlično b) zadovoljavajuće c) nezadovoljavajuće?  Da li biste nešto promenili? Šta? Da li vas nešto sprečava?
22. Ima li čuda, magije, avanture, harmonije, razmene, igre, lepote, radosti... u vašem životu? Da li biste nešto promenili i šta? Šta vas sprečava?

23. Imate li neku/e veliku neispunjenu želju/e? Nameravate li da je ispunite? Kada? Da li vas nešto sprečava? Šta?

24. Kome ili čemu verujete?

24. Da li se bojite smrti? Zašto?

25. Kako se sada osećate?
Ključ (bez utehe)

Ako imate veliki broj negativnih odgovora na pitanja koja počinju sa "Da li ste zadovoljni...? " - ne mora niko da vam kaže da imate problem, tačnije - da Problem ima Vas. Obratite posebnu pažnju na odgovore koje ste davali na pitanja "Šta vas sprečava...?" Da li ti odgovori imaju nešto zajedničko? Razmislite o tome. Ako ste zadovoljni svojim životom - divno!

Samo nastavite! I ono najbolje za kraj: ako osećate da vam je život nezadovoljavajući ili besmislen, najbolje i jedino vreme kada nešto možete da preduzmete da to promenite je upravo SADA!

Reklame

Povezane teme

ZAŠTO SE NAŠA PRIJATELJSTVA IZ DETINJSTVA I MLADOSTI RASPADAJU KADA ODRASTEMO?

ZAŠTO SE NAŠA PRIJATELJSTVA IZ DETINJSTVA I MLADOSTI RASPADAJU KADA ODRASTEMO?

Kada se prijateljstva prekinu praćena salvom uvreda, uzrok je uglavnom jasan. Ali u odraslom dobu, mnogo češće nego u detinjstvu, dolazi do spontanih prekida, kada prijateljstva jednostavno "umru"...

LOŠA NAVIKA POZNATA KAO ODUGOVLAČENJE: "ONO ŠTO MOŽETE UČINITI DANAS, OSTAVITE ZA SUTRA"

LOŠA NAVIKA POZNATA KAO ODUGOVLAČENJE: "ONO ŠTO MOŽETE UČINITI DANAS, OSTAVITE ZA SUTRA"

Ne ostavljajte za sutra ono što možete učiniti danas, poznata je izreka kojom su bake i deke ohrabrivali unuke koji su bili lenji u učenju i domaćim zadacima. Ipak, moto oko petine sugrađana je: odložite za sutra ono što biste danas mogli učinti......

TIHA KRIZA

TIHA KRIZA

Usamljenost nije samo emocionalno stanje - to je zdravstveno oboljenje koje može da utiče na vaše srce, mozak, čak i na vašu dugovečnost. evo šta bi svi trebalo da znamo kako bi zaštitili i sebe i jedni druge......

KOJE SVE STVARI ISCRPLJUJU NAŠE EMOCIONALNE BATERIJE I KAKO IH MOŽEMO PONOVO NAPUNITI

KOJE SVE STVARI ISCRPLJUJU NAŠE EMOCIONALNE BATERIJE I KAKO IH MOŽEMO PONOVO NAPUNITI

Emocionalni umor je teško podneti i nije ga moguće rešiti samo spavanjem. Naprotiv, ponekad zbog njega san ni ne pada na pamet. Šta možemo učiniti da vratimo dobro raspoloženje?...

JEDNOSTAVNI SAVETI ZA UBLAŽAVANJE STRESA - OD OPUŠTANJA DO MEDITACIJE

JEDNOSTAVNI SAVETI ZA UBLAŽAVANJE STRESA - OD OPUŠTANJA DO MEDITACIJE

S druge strane, tragovi stresa i s njim povezani oslabljeni otpor organizma često se manifestuju na našem izgledu, pa ga nije teško prepoznati po aknama, podočnjacima, gubitku kose ili napadima herpesa. Kontrola stresa je preduslov za dobro zdravlje...

VAŽNE ŽIVOTNE LEKCIJE KOJE NIKAD NIJE KASNO DA NAUČITE

VAŽNE ŽIVOTNE LEKCIJE KOJE NIKAD NIJE KASNO DA NAUČITE

Dopustite sebi da proširite svoj um malo više svakog dana, odustanite od etiketiranja drugih i bićete srećniji. Ako konstantno govorite "NE" neobičnim idejama, stvarima, događajima, ljudima, kako očekujete da ćete napredovati kroz život......

VAŽNI RAZLOZI ZBOG KOJIH BISMO TREBALI PRESTATI DA SE UPOREĐUJEMO SA DRUGIMA

VAŽNI RAZLOZI ZBOG KOJIH BISMO TREBALI PRESTATI DA SE UPOREĐUJEMO SA DRUGIMA

Zapamtite, oni sa kojima se upoređujete takođe imaju probleme o kojima sigurno neće pričati javno, baš kao što ni vi ne biste. Gledajući druge sa pozicije jednakosti, shvatamo da se ljudi čiji život idealizujemo takođe bore sa svojim izazovima......

PREPOZNAJTE SIMPTOME METEOROPATIJE: DA LI VREME KONTROLIŠE VAŠE RASPOLOŽENJE?

PREPOZNAJTE SIMPTOME METEOROPATIJE: DA LI VREME KONTROLIŠE VAŠE RASPOLOŽENJE?

Neki ljudi osetljivi na vremenske promene mogu se osećati umornije, ali ipak teže padaju u san i manje spavaju. Ostale meteoropate postaju napeti, pomalo zabrinuti sami za sebe kada duva vetar ili su lošeg raspoloženja kada je oblačno ......

12 VRSTA DEPRESIJE I ŠTA BISTE TREBALI DA ZNATE O SVAKOJ OD NJIH

12 VRSTA DEPRESIJE I ŠTA BISTE TREBALI DA ZNATE O SVAKOJ OD NJIH

U ove simptome spadaju osećaj tuge, praznine, bezvrednosti, beznadežnosti i krivice; gubitak energije, apetita ili interesovanja za prijatne aktivnost; promene u navikama spavanja i misli o smrti i samoubistvu......

NIKO NIJE SAVRŠEN ... ŠTA RADITI KADA PERFEKCIONIZAM ZAVLADA ŽIVOTOM?

NIKO NIJE SAVRŠEN ... ŠTA RADITI KADA PERFEKCIONIZAM ZAVLADA ŽIVOTOM?

Ljudsko ponašanje je negde na skali između krajnje neorganizovanog preko umereno organizovanog do izuzetno superpedanata. Pitanje nije samo gde se nalazimo na toj skali, već kako i koliko naše mesto utiče na nas......

IMA LI VAŠ ŽIVOT SMISAO?

IMA LI VAŠ ŽIVOT SMISAO?

Sva velika pitanja poput ovih svode se na pitanje identiteta i smisla života, a trenuci u kojima se javljaju oduvek su bili vezani za proces odrastanja i sazrevanja. Vreme i okolnosti u kojima živimo ova pitanja još naglašenije postavljaju......

STRES: NAUČITE DA SE OPUSTITE

STRES: NAUČITE DA SE OPUSTITE

Hronični stres je rezultat lošeg adaptivnog odgovora na niz neprijatnih, dugotrajnih životnih situacija koje iscrpljuju mehanizme odbrane čoveka. Ličnosti koje imaju nezrelije mehanizme odbrane u stresnim situacijama reaguju hroničnim stresom......

DESET NAJNEOBIČNIJIH OPSESIJA

DESET NAJNEOBIČNIJIH OPSESIJA

Osobe koje pate od klinomanije imaju potrebu da stalno ostaju u krevetu. Ta potreba može da ih drži danima, posebno ukoliko su vremenski uslovi loši. Reč klinomanija potiče iz grčkog jezika i znači "opsesija spavanjem"....

DUŠEVNO ZDRAVLJE - KOLIKO JE UČESTALA MUŠKA DEPRESIJA

DUŠEVNO ZDRAVLJE - KOLIKO JE UČESTALA MUŠKA DEPRESIJA

Simptomi depresije kod muškaraca i žena mogu radikalno da se razlikuju. Dok oni okrivljuju druge, one su sklone samooptužbama. Oni osećaju bes i razdražljivost, a one tugu i apatiju. Oni su sumnjičavi i imaju gard, a one su anksiozne i uplašene......

PSIHOSOMATSKI POREMEĆAJI

PSIHOSOMATSKI POREMEĆAJI

Stres ima vrlo značajnu ulogu u nastanku ovih oboljenja, a takođe i samo oboljevanje može biti stresogeni događaj za osobu što povlači niz emocionalnih reakcija, kada je potrebno pomoći pacijentu da ih razreši i umanji negativan uticaj emocija......