Prepoznajte simptome meteoropatije, Da li vreme kontroliše vaše raspoloženje | Zdravlje i prevencija, psihologija i mentalno zdravlje, magazin
PSIHOLOGIJA

01 Oct 2020

PREPOZNAJTE SIMPTOME METEOROPATIJE: DA LI VREME KONTROLIŠE VAŠE RASPOLOŽENJE?

Neki ljudi osetljivi na vremenske promene mogu se osećati umornije, ali ipak teže padaju u san i manje spavaju. Ostale meteoropate postaju napeti, pomalo zabrinuti sami za sebe kada duva vetar ili su lošeg raspoloženja kada je oblačno ...

Ako vam kažu da ste meteoropata - to ne znači da ste umišljeni pacijent, već da je vaše telo osetljivije na vremenske promene

Meteoropatija je odavno poznata iskustveno, ali samo su savremena istraživanja naučno potvrdila uticaj vremenskih prilika na ljudsko telo. Ovo nije prirodno stanje, već je uzrokovano modernim načinom života, tačnije - našom željom za udobnošću.

Procenjuje se da 80% svetske populacije ima simptome meteoropatije.

Zašto reagujemo na vremenske promene?

Vremenske promene uzrokuju elektromagnetne impulse koji podstiču ljudsko telo na reakciju i prilagođavanje. Telo počinje da se prilagođava funkcionisanjem hipofize - njenog prednjeg režnja, adenohipofize - koja proizvodi ACTH, odnosno adrenokortikotropni hormon (hormon stresa). Zbog naglog pada temperature, adenohipofiza povećava sekreciju ovog hormona, izazivajući razdražljivost i napetost meteoropata.
Simptomi meteoropatije

Simptomi meteoropatije kod ljudi uzrokuju:


  • razdražljivost,
  • napetost, pa čak i agresija,
  • takvi ljudi imaju poteškoće sa spavanjem,
  • patite od nesanice,
  • osećate se depresivno, malodušno, fizički slabo ili
  • pojačani hronični bol i neobjašnjiv umor.


Ovi problemi se ponekad javljaju neposredno pre nego što klimatske varijacije počnu.

Svi različito reaguju

Neki ljudi osetljivi na vremenske promene mogu se osećati umornije, ali ipak teže padaju u san i manje spavaju. Ostale meteoropate postaju napeti, pomalo zabrinuti sami za sebe kada duva vetar ili su lošeg raspoloženja kada je oblačno i kišovito vreme. Drugima se povećava bol u kritičnim delovima tela, posebno zglobovima, ili imaju napade migrene, astmu ili alergije.
Ko je posebno osetljiv?

Na vremenske prilike više su osetljive i one osobe koje pate od:


  • osteoartritis,
  • uklještenost nerava,
  • bol u leđima,
  • kamen u žuči i bubregu,
  • onima kojima su amputirani udovi,
  • deca takođe mogu pokazati meteoropatski način ponašanja - razdražljivost, plač i nemir bez očiglednog razloga.


Oscilacije pritiska, temperature i vlažnosti

Neurovegetativni problemi koji se javljaju u određenim klimatskim uslovima nastaju usled promena spoljašnje temperature, vazdušnog pritiska, količine vlage ili dnevne svetlosti. Može se reći da je atmosferski faktor veoma važan pokretač kod mnogih pacijenata i obično se javlja tokom ili pre pada vazdušnog pritiska. Ovi znaci se najčešće javljaju tokom vetrovitih ili olujnih epizoda, praćenih padom atmosferskog pritiska, kiše, vlage i oblačnog vremena.

Promena vazdušnog pritiska utiče na receptore u zglobovima koji su odgovorni za otkrivanje oscilacija pritiska. Poremećena je hemodinamička ravnoteža organizma. Da bi se održala ravnoteža vode i elektrolita, bubrezi izlučuju koncentrovani ili razblaženi urin. Stoga su velika toplota i velika vlažnost vazduha uzroci povećane potrebe tela za vodom.

Stoga je važno naglasiti: ako primetimo taman, koncentrovan urin, odmah bismo trebali započeti nadoknadu tečnosti kako bismo sprečili dalje pojačavanje naglo izazvane nelagodnosti. Snažne, nepodnošljive glavobolje, tzv migrene, uzrokovane većim padom krvnog pritiska, rezultat su nedovoljnog snabdevanja mozga krvlju (ishemija), što osećamo kao bol, a to može povećati rizik od razvoja moždanog udara. Nedavna istraživanja potvrdila su da su napadi jakih glavobolja uzrokovani upravo promenama temperature i vazdušnog pritiska. Viša temperatura vazduha povećava verovatnoću migrene za 7,5% na svakih pet dodatnih stepeni Celzijusa.

Snižavanje vazdušnog pritiska povećalo je rizik od napada glavobolje dva do tri dana pre hospitalizacije ovih ljudi sa migrenom. Veće varijacije temperature, od pet ili više stepeni Celzijusa, povezane su s početkom moždanog udara, jer nagle promene temperature povećavaju rizik od razvoja ovog neurološkog poremećaja, infekcijama ili uticajem na viskoznost krvi.
Obuka za otpor

Boravak u zatvorenom ili u klimatizovanim prostorijama smanjuje sposobnost prilagođavanja vremenu / klimi i atmosferskim uslovima. Istraživanja su pokazala da su fizički aktivni ljudi, koji provode više vremena na otvorenom, otporniji i osećaju malo promena u atmosferskim uslovima. S druge strane, stariji ljudi, koji se ne mogu brzo prilagoditi, i oni koji su operisani ili koji retko izlaze iz kuće, doživljavaju još manja kolebanja vremenskih uslova. Deci je potrebno mirno okruženje u porodici, svakodnevno igranje van kuće, u zelenilu i humanom okruženju (parkovi, livade, prostor za igru bez opasnosti za saobraćaj itd.)

Preporuke za meteoropate

Meteoropatija se, srećom, može ublažiti jačanjem otpornosti tela na efekte vremena.


  • Najvažnija stvar je rehidracija, zamena tečnosti, čim se promeni nelagodnost vremena. U nekoliko slučajeva tegobe pogađaju žene koje traže medicinsku pomoć tokom naglih promena vremena. Ovo je povezano sa određenim hormonalnim ciklusom i razmenom tečnosti kod žena.
  • Ventilacija prostorija u kojima se boravi, posebno posle kiše kada je u vazduhu obilje negativnih jona, pomaže plućnim bolesnicima i astmatičarima.
  • Bez obzira koliko ste zauzeti ili umorni, pronađite vremena da svaki dan izađete iz kancelarije ili kuće. Šetajte po kiši i snegu, budite u kontaktu sa punim rasponom temperatura i vlažnosti.
  • Ako ste hronični bolesnik sa srcem, bubrezima ili plućima, obratite se svom porodičnom lekaru.
  • Čest boravak u prirodi je najbolji način da se poveća sposobnost tela da se nosi sa vremenom - pomaže svim ljudima, a ne samo meteorolozima, u održavanju i poboljšanju sopstvenog zdravlja


Reklame

Povezane teme

LOŠA NAVIKA POZNATA KAO ODUGOVLAČENJE: "ONO ŠTO MOŽETE UČINITI DANAS, OSTAVITE ZA SUTRA"

LOŠA NAVIKA POZNATA KAO ODUGOVLAČENJE: "ONO ŠTO MOŽETE UČINITI DANAS, OSTAVITE ZA SUTRA"

Ne ostavljajte za sutra ono što možete učiniti danas, poznata je izreka kojom su bake i deke ohrabrivali unuke koji su bili lenji u učenju i domaćim zadacima. Ipak, moto oko petine sugrađana je: odložite za sutra ono što biste danas mogli učinti......

TIHA KRIZA

TIHA KRIZA

Usamljenost nije samo emocionalno stanje - to je zdravstveno oboljenje koje može da utiče na vaše srce, mozak, čak i na vašu dugovečnost. evo šta bi svi trebalo da znamo kako bi zaštitili i sebe i jedni druge......

KOJE SVE STVARI ISCRPLJUJU NAŠE EMOCIONALNE BATERIJE I KAKO IH MOŽEMO PONOVO NAPUNITI

KOJE SVE STVARI ISCRPLJUJU NAŠE EMOCIONALNE BATERIJE I KAKO IH MOŽEMO PONOVO NAPUNITI

Emocionalni umor je teško podneti i nije ga moguće rešiti samo spavanjem. Naprotiv, ponekad zbog njega san ni ne pada na pamet. Šta možemo učiniti da vratimo dobro raspoloženje?...

JEDNOSTAVNI SAVETI ZA UBLAŽAVANJE STRESA - OD OPUŠTANJA DO MEDITACIJE

JEDNOSTAVNI SAVETI ZA UBLAŽAVANJE STRESA - OD OPUŠTANJA DO MEDITACIJE

S druge strane, tragovi stresa i s njim povezani oslabljeni otpor organizma često se manifestuju na našem izgledu, pa ga nije teško prepoznati po aknama, podočnjacima, gubitku kose ili napadima herpesa. Kontrola stresa je preduslov za dobro zdravlje...

VAŽNE ŽIVOTNE LEKCIJE KOJE NIKAD NIJE KASNO DA NAUČITE

VAŽNE ŽIVOTNE LEKCIJE KOJE NIKAD NIJE KASNO DA NAUČITE

Dopustite sebi da proširite svoj um malo više svakog dana, odustanite od etiketiranja drugih i bićete srećniji. Ako konstantno govorite "NE" neobičnim idejama, stvarima, događajima, ljudima, kako očekujete da ćete napredovati kroz život......

VAŽNI RAZLOZI ZBOG KOJIH BISMO TREBALI PRESTATI DA SE UPOREĐUJEMO SA DRUGIMA

VAŽNI RAZLOZI ZBOG KOJIH BISMO TREBALI PRESTATI DA SE UPOREĐUJEMO SA DRUGIMA

Zapamtite, oni sa kojima se upoređujete takođe imaju probleme o kojima sigurno neće pričati javno, baš kao što ni vi ne biste. Gledajući druge sa pozicije jednakosti, shvatamo da se ljudi čiji život idealizujemo takođe bore sa svojim izazovima......

PREPOZNAJTE SIMPTOME METEOROPATIJE: DA LI VREME KONTROLIŠE VAŠE RASPOLOŽENJE?

PREPOZNAJTE SIMPTOME METEOROPATIJE: DA LI VREME KONTROLIŠE VAŠE RASPOLOŽENJE?

Neki ljudi osetljivi na vremenske promene mogu se osećati umornije, ali ipak teže padaju u san i manje spavaju. Ostale meteoropate postaju napeti, pomalo zabrinuti sami za sebe kada duva vetar ili su lošeg raspoloženja kada je oblačno ......

12 VRSTA DEPRESIJE I ŠTA BISTE TREBALI DA ZNATE O SVAKOJ OD NJIH

12 VRSTA DEPRESIJE I ŠTA BISTE TREBALI DA ZNATE O SVAKOJ OD NJIH

U ove simptome spadaju osećaj tuge, praznine, bezvrednosti, beznadežnosti i krivice; gubitak energije, apetita ili interesovanja za prijatne aktivnost; promene u navikama spavanja i misli o smrti i samoubistvu......

NIKO NIJE SAVRŠEN ... ŠTA RADITI KADA PERFEKCIONIZAM ZAVLADA ŽIVOTOM?

NIKO NIJE SAVRŠEN ... ŠTA RADITI KADA PERFEKCIONIZAM ZAVLADA ŽIVOTOM?

Ljudsko ponašanje je negde na skali između krajnje neorganizovanog preko umereno organizovanog do izuzetno superpedanata. Pitanje nije samo gde se nalazimo na toj skali, već kako i koliko naše mesto utiče na nas......

IMA LI VAŠ ŽIVOT SMISAO?

IMA LI VAŠ ŽIVOT SMISAO?

Sva velika pitanja poput ovih svode se na pitanje identiteta i smisla života, a trenuci u kojima se javljaju oduvek su bili vezani za proces odrastanja i sazrevanja. Vreme i okolnosti u kojima živimo ova pitanja još naglašenije postavljaju......

DESET NAJNEOBIČNIJIH OPSESIJA

DESET NAJNEOBIČNIJIH OPSESIJA

Osobe koje pate od klinomanije imaju potrebu da stalno ostaju u krevetu. Ta potreba može da ih drži danima, posebno ukoliko su vremenski uslovi loši. Reč klinomanija potiče iz grčkog jezika i znači "opsesija spavanjem"....

DUŠEVNO ZDRAVLJE - KOLIKO JE UČESTALA MUŠKA DEPRESIJA

DUŠEVNO ZDRAVLJE - KOLIKO JE UČESTALA MUŠKA DEPRESIJA

Simptomi depresije kod muškaraca i žena mogu radikalno da se razlikuju. Dok oni okrivljuju druge, one su sklone samooptužbama. Oni osećaju bes i razdražljivost, a one tugu i apatiju. Oni su sumnjičavi i imaju gard, a one su anksiozne i uplašene......

SAČUVAJTE SE OD STRESA

SAČUVAJTE SE OD STRESA

Sastavite spisak svojih simptoma pre nego što uđete kod lekara, a zatim mu recite:„ Potrebne su mi bolje strategije da se rešim svog stresa. Fizički deluje na mene......

MOĆ I SNAGA PODSVESTI

MOĆ I SNAGA PODSVESTI

Hipnoza je jedini brz i prirodan način pomoću kojeg možemo da promenimo naše stare „programe“, ono što smo odmalena ubacili u mozak, iskustva koja smo saznali od roditelja, iz škole......

U MOZGU SU I UZROK BOLESTI I LEK

U MOZGU SU I UZROK BOLESTI I LEK

Posttraumatski stresni poremećaj je nešto što sve češće viđamo poslednjih 15 godina, iznenadio je i broj takvih pacijenata i to što ovaj poremećaj postaje takođe organski zasnovan. Na njega deluje stresni mehanizam, kojim se aktivira hormon kortizol....