hronična glavobolja, problem je rešiv | prevencija i lečenje, zdravlje, magazin
PREVENCIJA I LEČENJE

09 Apr 2021

HRONIČNA GLAVOBOLJA: PROBLEM JE REŠIV

Verovatno je da ste s vremena na vreme doživeli glavobolju. Ali ako vam bubnja u glavi 15 ili više dana u toku meseca, ispunjavate definiciju hroničnih glavobolja i trebalo bi da posetite svog lekara.

Najverovatnija dijagnoza je poremećaj bola u glavi poput migrene, napetosti ili klaster glavobolje, koja se javlja kada abnormalna signalizacija u mozgu izazove česte glavobolje za razliku od epizodnih. Lekar će vam takođe postaviti pitanja o simptomima poput vrtoglavice, slabosti, groznice, kašljanja, kijanja i bolova koji se pogoršavaju u ležećem položaju, kako bi se isključili drugi uzroci poput meningitisa, poremećaja štitne žlezde i raka. Evo kako da ublažite bol ili ga držite na distanci. 

U 80% slučajeva pacijenati sa hroničnom glavoboljom su žene. Smatra se da fluktuirajući hormoni čine žene sklonijim migrenskim bolovima.
PREVENCIJA

TRENIRAJTE VAŠ MOZAK

Hronični stres i anksioznost mogu promeniti hemiju mozga, čineći vas podložnijim glavoboljama. Stres je sastavni deo života: Pokušajte da ga držite na odstojanju tako što ćete promeniti svoje razmišljanje o izazovima kroz kognitivno- bihejvioralnu terapiju pomoću terapeuta ili aplikacije. „Ne oslobađa od stresa, već vam daje veštine snalaženja kako biste se manje uznemiravali“, kaže Rachel Colman, doktor medicine, docent za neurologiju u Centru za Glavobolju i Bol u Licu na Medicinskom fakultetu Icahn u Mount Sinai-u u Njujorku. 
NE PRETERUJTE SA TABLETAMA

Izbegavajte uzimanje lekova protiv bolova bez recepta više od dva do tri dana nedeljno ili 10 dana mesečno; to bi moglo izazvati povratne glavobolje koje spiralno prelaze u hronični bol. „Prekomerna upotreba lekova može brzo transformisati epizodne glavobolje u dnevne“, kaže Laurie Knepper, doktor medicine, vanredni profesor neurologije na Medicinskom fakultetu Univerziteta u Pitsburgu.
VODITE RAČUNA O SVOM ORGANIZMU

Nastojte da spavate bar sedam ili osam sati tokom noći; manje sna od toga može da aktivira nerv koji obrađuje bol u mozgu i da poveća rizik od hroničnih glavobolja. I pijte puno tečnosti: „Dehidracija je moćan pokretač glavobolje“, kaže dr. Kolman. Redovni obroci i vežbanje takođe pomažu u prevenciji glavobolje.  
LEČENJE

PITAJTE O NOVIM LEKOVIMA

Nedavno su odobrena tri nova ubrizgavajuća leka i dva oralna leka koji se bore protiv hronične migrene smanjenjem nivoa peptida koji aktivira bol, nazvanog CGRP. Ako imate više od dva napada migrene nedeljno, pitajte svog doktora da li bi neki od ovih lekova mogu da pomognu.
PROBAJTE BOTOKS

Nije samo za bore:
Uobičajen i uspešan tretman migrene predstavlja ubrizgavanje botulinum toksina u 31 nerv u glavi, vratu i ramenima, povezan sa glavoboljom. Ako ne volite igle, pitajte svog doktora o električnoj ili magnetnoj stimulaciji putem uređaja koje je odobrila FDA, poput Cefali-a i sTMS-a mini, koji se nose na glavi.
SAMO PRIRODNO

Dodaci magnezijum sulfata, vitamina B, Vratića (Tanacetum parthenium) i koenzima Q mogu smiriti moždane ćelije uključene u puteve bola; uvek se obratite lekaru pre nego što ih upotrebite. A neka istraživanja sugerišu da dodavanje akupunkture vašem planu lečenja može pomoći u smanjenju učestalosti migrene.



Reklame

Povezane teme

TRAJNO SE REŠITE NAOČARA I OSTALIH DIOPTRIJSKIH POMAGALA: REFRAKTIVNA LENSEKTOMIJA

TRAJNO SE REŠITE NAOČARA I OSTALIH DIOPTRIJSKIH POMAGALA: REFRAKTIVNA LENSEKTOMIJA

Tragom vesti o pojavi novih medicinskih tehnologija za uklanjanje dioptrijskih anomalija vida, posetili smo prestižnu očnu kliniku „Beogradski Oftalmološki Centar“...

TRANZIJENTNA ELASTOGRAFIJA - OTKRIVANJE HRONIČNE BOLESTI JETRE PRE NEGO ŠTO BUDE PREKASNO

TRANZIJENTNA ELASTOGRAFIJA - OTKRIVANJE HRONIČNE BOLESTI JETRE PRE NEGO ŠTO BUDE PREKASNO

Hronična bolest jetre je tihi ubica. Među milionima obolelih od bolesti jetre koji svake godine umiru, većina njih pati i do 20 godina pre nego što se pojave prvi simptomi, a kada se pojavi ciroza, nažalost, već je kasno....

UMOR, OTOK, NESVESTICA: DA LI SU PITANJU SU RANI SIMPTOMI OPASNOG ZDRAVSTVENOG PROBLEMA

UMOR, OTOK, NESVESTICA: DA LI SU PITANJU SU RANI SIMPTOMI OPASNOG ZDRAVSTVENOG PROBLEMA

Ljudi mogu godinama žive normalno nesvesni da imaju bilo kakav zdravstveni problem, jer simptomi mogu biti nejasni i suptilni....

ELIKSIR BOLNICA I OČNA KLINIKA FJODOROV, RUSIJA: U KALUGU PO BOLJI VID

ELIKSIR BOLNICA I OČNA KLINIKA FJODOROV, RUSIJA: U KALUGU PO BOLJI VID

Program “U Kalugu po bolji vid” je zajednički projekat “Eliksira” i Očne klinike “Fjodorov”...

VIRUSNE INFEKCIJE KOD DECE I BEBA

VIRUSNE INFEKCIJE KOD DECE I BEBA

Mlađa deca su naročito podložna virusnim infekcijama, zato što njihov imunski sistem nije potpuno razvijen....

KOLOREKTALNI KARCINOM

KOLOREKTALNI KARCINOM

Kolorektalni karcinom (kolorektalni rak) je maligni tumor koji nastaje u debelom crevu ili rektumu. To je treći najčešći rak kod muškaraca i drugi najčešći rak kod žena u svetu....

DR NIKOLA BAKIŠ, DENTAL CORNER: DENTALNI IMPLANTI SU SAVRŠENA ESTETSKA I FUNKCIONALNA NADOKNADA ZA IZGUBLJENI ZUB

DR NIKOLA BAKIŠ, DENTAL CORNER: DENTALNI IMPLANTI SU SAVRŠENA ESTETSKA I FUNKCIONALNA NADOKNADA ZA IZGUBLJENI ZUB

Zubni implanti se smatraju najboljim rešenjem po svim evropskim i svetskim standardima, kod nedostatka jednog zuba, a pogotovo kod nedostatka više zuba....

OČUVANJE SRČANOG ZDRAVLJA: PREVENTIVNI KARDIOLOŠKI PREGLEDI U SLUŽBI VAŠEG VITALNOG ORGANА

OČUVANJE SRČANOG ZDRAVLJA: PREVENTIVNI KARDIOLOŠKI PREGLEDI U SLUŽBI VAŠEG VITALNOG ORGANА

Srce je neosporno najvažniji organ u našem telu. Ono neumorno radi, pumpajući krv i obezbeđujući vitalne nutrijente svakom delu našeg tela....

VAŽNI KORACI ZA BORBU PROTIV DIJABETESA, ALI NA PRIRODAN NAČIN

VAŽNI KORACI ZA BORBU PROTIV DIJABETESA, ALI NA PRIRODAN NAČIN

Smanjite šećer u krvi, redukujte zavisnost o lekovima i povratite zdravlje ovim naučnim planom i otkrićima....

STRUČNJAK ZA SAN OTKRIO ŠTA SVE LOŠE UTIČE NA SPAVANJE

STRUČNJAK ZA SAN OTKRIO ŠTA SVE LOŠE UTIČE NA SPAVANJE

Čovek koga zovu 'Gospodar sna' otkrio je koje to stvari mogu da poremete vaš san tokom večeri, posebno po toplom vremenu – uključujući određena pića....

KRVNI PRITISAK: POGLED IZNUTRA

KRVNI PRITISAK: POGLED IZNUTRA

Vaš krvni pritisak se menja tokom dana - diže se i spušta, diže i spušta - jer njime upravlja Vaš cirkadijalni ritam. Polako se diže nekoliko sati pre nego što se probudite, vrhunac je u podnevnim satima, a najniži je dok spavate......

UBRZAJTE SVOJ METABOLIZAM

UBRZAJTE SVOJ METABOLIZAM

Hormoni igraju ulogu: vežbanjem ubrzavate metabolizam povećavajući nivo muškog polnog hormona, hormona rasta i drugih hormona koji suzbijaju apetit. Vežbanje Vam takođe pomaže da bolje spavate, što dalje ubrzava Vaš metabolizam ......

ČINJENICE O HEPATITISU C

ČINJENICE O HEPATITISU C

Hepatitis C je ozbiljna i često podmukla infekcija jetre hepatitis C virusom. Ovo je jedan od 5 glavnih tipova hepatitisa (ostalih 4 su hepatitis A, B i manje česti D i E)....

SA MOJIH 64 GODINA: PET ZLATNIH PRAVILA

SA MOJIH 64 GODINA: PET ZLATNIH PRAVILA

Dugovečnost i borba protiv starenja su u trendu kao velike oblasti nauke i vreme kada bismo mogli da živimo duže nego što je to trenutno slučaj, možda nije toliko daleko u budućnosti......