pet mitova o dijabetesu | prevencija i lečenje, zdravlje, magazin
PREVENCIJA I LEČENJE

21 Apr 2021

PET MITOVA O DIJABETESU

Budući da su pogrešne informacije o stanju uobičajene koliko i sama dijagnoza, uverite se da baratate činjenicama.

PRVI MIT

Previše šećera izaziva dijabetes

RAZOTKRIVANJE MITA

Šećer ne uzrokuje dijabetes. Prekomerna težina je, međutim, jedan od glavnih faktora rizika, a hrana koja sadrži puno dodatog šećera poseduje i visok nivo kalorija. „Ali imajte na umu da masnoće sadrže dvostruko više kalorija od šećera“, kaže Matt Petersen, upravni direktor medicinskih informacija pri Američkom Udruženju za Dijabetes. Još jedan potencijalni krivac: konzumiranje crvenog mesa. Ako ste u rizičnoj grupi, najbolje je da smanjite ukupan unos kalorija i te kalorije dobijete iz hrane bogate hranljivim sastojcima, poput povrća bez skroba, integralnih žitarica i proteina i mlečnih proizvoda sa malo masti, kaže dr Christine Lee iz Nacionalnog Instituta za Dijabetes i Digestivne i Bubrežne Bolesti. A kada se zaželite nečeg slatkog, usredsredite se na hranu sa prirodnim šećerom.

DRUGI MIT

Dijabetes tipa 1 možete dobiti samo kao dete

RAZOTKRIVANJE MITA  

Postoji razlog zbog kojeg se dijabetes tipa 1 više ne naziva maloletničkim dijabetesom - možete ga dobiti u bilo kom uzrastu, kaže Petersen. Kod pet posto odraslih u SAD je dijagnostifikovan tip 1, ali ponekad se odraslima pogrešno dijagnostikuje češći tip 2, kaže Sara Pinney, doktor medicine, pedijatrijski endokrinolog u Bolnici za Decu u Filadelfiji. Ova dva tipa imaju različite uzroke: Kod dijabetesa tipa 1, „telo greškom napada beta ćelije pankreasa, zbog čega prestaju da proizvode insulin“, hormon koji snižava nivo glukoze u krvi, kaže dr Pinney. Kod dijabetesa tipa 2, pankreas stvara insulin, ali telo ne reaguje dobro na njega. Pacijenti sa tipom 1 moraju da uzimaju insulin kako bi normalizovali šećer u krvi, ili će se veoma teško razboleti. Da bi utvrdio razliku, lekar može da izvrši testiranje na određena antitela u krvi.

TREĆI MIT

Ako imate dijabetes tipa 2, potreban vam je insulin

RAZOTKRIVANJE MITA  

Većini ljudi nije potreban - mnogi su u stanju da kontrolišu svoj dijabetes dijetom i vežbanjem, lekovima za oralnu upotrebu ili kombinacijom oba. Od ljudi sa dijabetesom tipa 2, prema Centrima za Kontrolu i Prevenciju Bolesti - samo 40% njih koristi insulin. Ipak, vaša potreba za insulinom može se promeniti s godinama. „Na kraju, možda ćete morati da ga koristite da biste održali nivo glukoze u krvi u zdravom opsegu“, kaže Petersen. "I to je u redu. Ovo samo znači da je vaša bolest napredovala i da sada preduzimate najbolji korak kako biste je držali pod kontrolom." (A ako imate dijabetes tipa 1, moraćete da uzimate insulin od samog početka.)

ČETVRTI MIT

Da imate dijabetes, znali biste to

RAZOTKRIVANJE MITA      

Mogu proći meseci ili čak godine dok simptomi postanu dovoljno ekstremni pa da ljudi sami shvate da imaju dijabetes tipa 2, kaže dr Pinney. Razlog tome je što je najčešće znake, učestalo mokrenje i žeđ, lako prevideti ili otpisati kao deo procesa starenja. Do trenutka kada primetniji simptomi poput zamućenja vida ili trnjenja ruku i stopala podstaknu nekoga da zakaže pregled kod lekara, on ili ona je možda već dugo imao povišene šećere u krvi. Procenjuje se da 24% ljudi sa dijabetesom nije dijagnostikovano, zbog čega lekari preporučuju onima koji poseduju glavne faktore rizika, kao što su 45 ili više godina starosti, prekomerna težina ili porodična istorija dijabetesa, da periodično testiraju svoj nivo A1C-a. Ovo jednostavno uzimanje krvi pružiće vašem lekaru sliku o vašem nivou glukoze u krvi tokom poslednja tri meseca, što predstavlja jedan od načina za dijagnostikovanje dijabetesa.

PETI MIT

Jedini razlog zbog kojeg lekari za dijabetes govore pacijentima da vežbaju je taj što će izgubiti na težini

RAZOTKRIVANJE MITA

Apsolutno netačno! Iako ljudima može pomoći da smršaju, vežbanje (čak i ako se ne izgube kilogrami) takođe povećava vašu osetljivost na insulin, što prirodno smanjuje nivo glukoze u krvi. Studije su pokazale da jednokratno vežbanje može poboljšati osetljivost na insulin do 50% čak 72 sata nakon sesije znojenja. Čak i ako vaša težina ostane potpuno ista, vežbanje može smanjiti vaš A1C (dugoročni nivoi glukoze), kao i šanse za razvoj dijabetesa. Razlog tome je zato što kada su mišićne ćelije aktivne, sposobne su da uzimaju glukozu i koriste je za energiju bez potrebe za insulinom, kaže Petersen. „Vežbanje je vrsta čudotvornog tretmana na sebi svojstven način.“



Povezane teme

DA LI VAŠEM ORGANIZMU NEDOSTAJE CINK?

DA LI VAŠEM ORGANIZMU NEDOSTAJE CINK?

Kako bi naše telo pravilno funkcionisalo, potrebne su mu i dovoljne količine minerala cinka. Saznajte u kojoj ga hrani ima najviše i koji su znakovi da ga u organizmu nedostaje....

APENDICITIS: SIMPTOMI KOJE TREBA ODMAH PRIJAVITI LEKARU

APENDICITIS: SIMPTOMI KOJE TREBA ODMAH PRIJAVITI LEKARU

Upala slepog creva ili apendicitis javlja se kod oko 5% populacije, a bolest i njeni simptomi se najčešće javljaju u drugoj deceniji života....

BUDUĆNOST VITAMINA I MINERALA JE SADA OVDE

BUDUĆNOST VITAMINA I MINERALA JE SADA OVDE

Dobar imunitet, pravilan rast i razvoj, pravilno odvijanje metaboličkih procesa, sposobnost da obavljamo svakodnevne aktivnosti, naše raspoloženje i količina energije, zavise upravo od ishrane i vitamina i minerala koje unosimo u organizam...

I DECA MOGU IMATI MIGRENU

I DECA MOGU IMATI MIGRENU

O migrenama se uglavnom govori kada su odrasli u pitanju, ali se javljaju već u detinjstvu i često izazivaju zabrinutost roditelja. Svakako se preporučuje da potražite mišljenje lekara...

ATOPIJSKI DERMATITIS – BOLEST MODERNOG DRUŠTVA

ATOPIJSKI DERMATITIS – BOLEST MODERNOG DRUŠTVA

Verovatno znate da je stres jedan od najčešćih okidača svih bolesti današnjice. A da li ste se zapitali kako stres može uticati na izgled kože, zbog čega se javljaju crvenilo i osip po telu, nesnosan svrab, neprijatno znojenje?...

COVID - VAKCINISANI STE SA OBE DOZE - KAKVE SU ŠANSE DA IPAK DOBIJETE KORONU?

COVID - VAKCINISANI STE SA OBE DOZE - KAKVE SU ŠANSE DA IPAK DOBIJETE KORONU?

Prema nekim podacima, razlikuje se sterilizacijski i funkcionalni imunitet. Sterilizacijski imunitet znači da osoba koja je vakcinisana više nikoga ne može da zarazi. Funkcionalni sprečava ili smanjuje rizik od teških simptoma i skraćuje bolest......

ŠTA JE TAČNO DELTA SOJ I KOLIKO JE OPASAN?

ŠTA JE TAČNO DELTA SOJ I KOLIKO JE OPASAN?

Vakcine dobro deluju na ovu najnoviju varijantu koronavirusa, iako nešto slabije od originalne, ali tek nakon primanja obe doze......

SUPER ZVEZDE IMUNITETA

SUPER ZVEZDE IMUNITETA

Danas je, više nego ikad, presudno da ostanete zdravi. Pored redovnog pranja ruku i boravka u zatvorenom i odvajanja od drugih kada vam je loše, postoji još jedan način da pomognete svom imunološkom sistemu da se pripremi i bude spreman za borbu...

UPOZNAJTE VAŠU JETRU

UPOZNAJTE VAŠU JETRU

Vaš najveći unutrašnji organ - umetnut iznad stomaka na vašoj desnoj strani - čini mnogo više od obrade alkoholnih pića....

SA MOJIH 64 GODINA: PET ZLATNIH PRAVILA

SA MOJIH 64 GODINA: PET ZLATNIH PRAVILA

Dugovečnost i borba protiv starenja su u trendu kao velike oblasti nauke i vreme kada bismo mogli da živimo duže nego što je to trenutno slučaj, možda nije toliko daleko u budućnosti......

NAUKA O PROBAVI

NAUKA O PROBAVI

Da li ste mišljenja da vaš pametni telefon predstavlja inženjerski podvig? Pa, ipak to nije ništa u odnosu na vaša creva. Otkrijte unutrašnji rad ovog složenog sistema, uz savete i upozorenja za srećniji, zdraviji stomak i probavu......

IZBORITE SE PROTIV DEPRESIJE

IZBORITE SE PROTIV DEPRESIJE

Život bi trebao da bude ispunjen zadovoljstvom i životnom radosti, ali za milione ljudi koji pate od depresije ili onih koji tuguju za izgubljenom voljenom osobom, bilo kakvi spoljašnji uticaji, podsećanje na srećnija vremena ......

ČINJENICE KOJE ZAISTA TREBA DA ZNATE O VAKCINAMA

ČINJENICE KOJE ZAISTA TREBA DA ZNATE O VAKCINAMA

Sa novim vakcinama za COVID-19 i malom, ali glasnom grupom koja se protivi cepljenju, postoji zabuna oko toga kako ti medikamenti spašavaju živote.Pročitajte dodatne informacije, koje će doprineti da vi i vaša porodica ostanete zdravi......

PET MITOVA O DIJABETESU

PET MITOVA O DIJABETESU

Budući da su pogrešne informacije o stanju uobičajene koliko i sama dijagnoza, uverite se da baratate činjenicama....

PRIRODNI LEKOVI ZA VISOK KRVNI PRITISAK

PRIRODNI LEKOVI ZA VISOK KRVNI PRITISAK

Visok krvni pritisak, koji se naziva i hipertenzija, definiše se kao održivo očitavanje pritiska od 140/90 mmHg ili više u Velikoj Britaniji i 130/80 mmHg u SAD-u. Retko uzrokuje neke uočljive simptome, ali može ozbiljno oštetiti organe ......