upoznajte vašu jetru | prevencija i lečenje, zdravlje, magazin
PREVENCIJA I LEČENJE

14 Jun 2021

UPOZNAJTE VAŠU JETRU

Vaš najveći unutrašnji organ - umetnut iznad stomaka na vašoj desnoj strani - čini mnogo više od obrade alkoholnih pića.

1. Osnove

Ovaj procesor hrane od tri kilograma preuzima ugljene hidrate, proteine, masti, vitamine i minerale nakon što vaše tanko crevo završi sa probavom i pakuje ih u oblike koje vaše telo može da koristi (poput glikogena - goriva za vaše mišiće - i triglicerida, koji predstavljaju masne kiseline). Takođe čuva hranljive sastojke, odlažući one koje tog trenutka ne koristite, da biste kasnije mogli da ih upotrebite kada vam zafale. Pored toga, ona filtrira sve iritante koje slučajno unesete i šalje otpad iz vašeg tela u debelo crevo kako bi bio eliminisan.        

2. Šta joj je potrebno

Vaša jetra obožava zdravu ishranu. Ono što ne ceni: previše udovoljavanja samom sebi - redovno preterivanje u slatkišima, masnoći ili alkoholu može preplaviti sistem skladištenja organa, oštetivši ćelije i povećavajući šanse za bolesti poput karcinoma, ciroze, bolesti srca, da nabrojimo samo nekoliko. A preterivanje sa uzimanjem leka protiv bolova acetaminofena dovodi do toga da jetra proizvodi toksični nusproizvod, koji u prevelikoj količini može dovesti do otkazivanja jetre (taj rizik je veći ako pijete). Proverite etikete (acetaminofen se nalazi u više od 600 lekova) i zadržite unos ispod 3.000 mg/dan. Ibuprofen i naproksen, uzeti prema uputstvima, predstavljaju alternativu koja više prija vašoj jetri.        

KO BI REKAO?

Čak i ako vam je 70% jetre oštećeno (od bolesti ili, recimo, alkohola), ona za nekoliko nedelja može da naraste nazad do svoje normalne veličine


3. Kako da je održite zdravom

Ako analiza krvi otkrije oštećenje ćelija jetre, zdrava ishrana ili možda prilagođavanje lekova koje uzimate može biti rešenje. I naravno, lakše sa cirkanjem: žene poseduju manje enzima jetre koji razgrađuju alkohol i manje vode za razblaživanje, što može loše da utiče na jetru. Uverite se da ste vakcinisani protiv virusnog hepatitisa, vodećeg uzroka potrebe za transplantacijom jetre.                                                                      

KADA DA POSETITE DOKTORA

Hepatitis predstavlja virusnu infekciju jetre. Najčešćim tipovima (hepatitis A, B i C) su zajednički sledeći simptomi:


•Tamni urin

•Mučnina u stomaku

•Žućkasta koža i beonjače

•Bol u stomaku

•Niska temperatura 

•Bleda ili siva stolica

•Gubitak apetita

•Bol u zglobovima

•Umor


Povezane teme

DIJABETES TIP 2: STRAŽARSKA DUŽNOST

DIJABETES TIP 2: STRAŽARSKA DUŽNOST

Dok više od 7% Evropljana ima dijabetes tipa 2, mnogi od nas su izloženi velikom riziku da ga razviju, ali znakovi upozorenja mogu biti prikriveni. Da biste se zaštitili, obratite pažnju na ove iznenađujuće simptome......

5 MITOVA O ZDRAVLJU MUŠKARACA

5 MITOVA O ZDRAVLJU MUŠKARACA

Taman kad ste pomislili da ste shvatili nekoliko razlika između muškaraca i žena: iznenađenje! Evo činjenica....

JETRA – TAJ NAJVEĆI ČISTAČ NAŠEG TELA

JETRA – TAJ NAJVEĆI ČISTAČ NAŠEG TELA

Jetra je najveća žlezda sa unutrašnjim lučenjem i najveći pojedinačni organ ljudskog tela i služi za skladištenje hranljivih materija i energije i za uklanjanje štetnih materija......

DA LI JE ZAISTA MOGUĆE DVA PUTA SE ZARAZITI OMIKRON VARIJANTOM COVIDA?

DA LI JE ZAISTA MOGUĆE DVA PUTA SE ZARAZITI OMIKRON VARIJANTOM COVIDA?

Britanci kontinuirano sprovode naučna istraživanja velikog broja dobrovoljaca na Ostrvu, od kojih praktično u realnom vremenu saznajemo šta se dešava sa varijantom omikrona...

VITAMINI KOJI SU VAM NEOPHODNI ZIMI

VITAMINI KOJI SU VAM NEOPHODNI ZIMI

Sa prvim znakovima hladnijeg vremena mnogi od nas posežu za vitaminom C. Međutim, u jesenjim i zimskim mesecima vašem telu je potrebno još mnogo štošta. .....

ŠTA PREDSTAVLJA OMICRON VARIJANTA COVIDA: KAKVE SU KONKRETNE PREPORUKE I NAJBOLJA ZAŠTITA

ŠTA PREDSTAVLJA OMICRON VARIJANTA COVIDA: KAKVE SU KONKRETNE PREPORUKE I NAJBOLJA ZAŠTITA

Nakon naglog porasta novih slučajeva u Južnoafričkoj Republici, naučnici su poslednjih dana otkrili novu varijantu virusa SARS-CoV2. Nova varijanta se smatra potencijalno opasnijom jer ima skoro duplo više mutacija od delta varijante......

DA LI VAŠEM ORGANIZMU NEDOSTAJE CINK?

DA LI VAŠEM ORGANIZMU NEDOSTAJE CINK?

Kako bi naše telo pravilno funkcionisalo, potrebne su mu i dovoljne količine minerala cinka. Saznajte u kojoj ga hrani ima najviše i koji su znakovi da ga u organizmu nedostaje....

APENDICITIS: SIMPTOMI KOJE TREBA ODMAH PRIJAVITI LEKARU

APENDICITIS: SIMPTOMI KOJE TREBA ODMAH PRIJAVITI LEKARU

Upala slepog creva ili apendicitis javlja se kod oko 5% populacije, a bolest i njeni simptomi se najčešće javljaju u drugoj deceniji života....

BUDUĆNOST VITAMINA I MINERALA JE SADA OVDE

BUDUĆNOST VITAMINA I MINERALA JE SADA OVDE

Dobar imunitet, pravilan rast i razvoj, pravilno odvijanje metaboličkih procesa, sposobnost da obavljamo svakodnevne aktivnosti, naše raspoloženje i količina energije, zavise upravo od ishrane i vitamina i minerala koje unosimo u organizam...

I DECA MOGU IMATI MIGRENU

I DECA MOGU IMATI MIGRENU

O migrenama se uglavnom govori kada su odrasli u pitanju, ali se javljaju već u detinjstvu i često izazivaju zabrinutost roditelja. Svakako se preporučuje da potražite mišljenje lekara...

ATOPIJSKI DERMATITIS – BOLEST MODERNOG DRUŠTVA

ATOPIJSKI DERMATITIS – BOLEST MODERNOG DRUŠTVA

Verovatno znate da je stres jedan od najčešćih okidača svih bolesti današnjice. A da li ste se zapitali kako stres može uticati na izgled kože, zbog čega se javljaju crvenilo i osip po telu, nesnosan svrab, neprijatno znojenje?...

COVID - VAKCINISANI STE SA OBE DOZE - KAKVE SU ŠANSE DA IPAK DOBIJETE KORONU?

COVID - VAKCINISANI STE SA OBE DOZE - KAKVE SU ŠANSE DA IPAK DOBIJETE KORONU?

Prema nekim podacima, razlikuje se sterilizacijski i funkcionalni imunitet. Sterilizacijski imunitet znači da osoba koja je vakcinisana više nikoga ne može da zarazi. Funkcionalni sprečava ili smanjuje rizik od teških simptoma i skraćuje bolest......

ŠTA JE TAČNO DELTA SOJ I KOLIKO JE OPASAN?

ŠTA JE TAČNO DELTA SOJ I KOLIKO JE OPASAN?

Vakcine dobro deluju na ovu najnoviju varijantu koronavirusa, iako nešto slabije od originalne, ali tek nakon primanja obe doze......

SUPER ZVEZDE IMUNITETA

SUPER ZVEZDE IMUNITETA

Danas je, više nego ikad, presudno da ostanete zdravi. Pored redovnog pranja ruku i boravka u zatvorenom i odvajanja od drugih kada vam je loše, postoji još jedan način da pomognete svom imunološkom sistemu da se pripremi i bude spreman za borbu...